日程が決まると
今回は何を作ろうか
と
おもてなしというほどではないけど
メニューをあれこれ考えます。
最近 気づいたことだけど
私は料理をご馳走するのが好き❤️
そして…その延長線で喜んでもらえる
のが何より嬉しいのでした
今回の昼ごはんは
イカスミパスタに残り物の
ロールキャベツなど
夕ご飯は蓮根挟み揚げ 春菊胡麻和え
サムゲタン 金柑甘露煮 豚キムチ
マグロのポキもどき 柿の白和え…など
朝ごはんはフルーツライの
オープンサンドやかぼちゃスープ
昼ごはんはほうとうとフルーツ
とても喜んでもらえたようで
嬉しい限りです😃
3人集まると
話に花が咲き続けます🌸
話の半分ほどは健康関連かな
今回 友人から聞いた話から
私が実践しはじめたことは…
背中が丸くならないために
歩く時に両手を前に向けて
広げて歩くんだそう
なんでもテレビでスポーツ選手が
言っていた情報らしいけれど
猫背や 背骨が丸くなるのは
なんとしても避けたいと考える
私らの年代には朗報でして
老いは少しでも遅らせたいよね
それを聞いてから
歩くときに なるべく意識
するようになりました。
友人たちはそれぞれ 運動を
水泳やカーブス トレーニンググッズ
なとでやっています。
私は気持ちは焦るくせに
結局は今は何もしていません
他にも話題は
次回のハワイ行きも出ました。
今度はハワイ島になりそうです。
楽しみを先に掲げて その日に
向けて元気に過ごさないとね
いつもヒルトンのお部屋を
提供してくれる友人は
他人が聞いたら"どんだけのお金持ち
って思うかも？だけど ハワイLOVE
故の節約生活を頑張ってのハワイ
行きなので 心から尊敬しています。
良い刺激をもらって 私も運動を
なんかしら…やってみよーと
いう気持ちになります。
気づきに関しては
仕事でもグループホームの利用者さん
からこそっと
🤫
「あんたのご飯が1番美味しい😋
んだから絶対に辞めないでね❣️」
とか言われて 作業所で作った
小物を頂いたりすると これまた
調子に乗るほど嬉しくなって
しまいます
お客さんが来ると嬉しいアンです🐶
対照的にマイペースで寝ているハナです。
小庭には夏に植えたバジルが
まだ元気です
こんなことにやはり
幸せを感じています☺️