あの道この道－8.2kg減への道（開始～４９日目）

岡山市北区　個別指導　実践型パソコン教室

IT1NOTE(アイティーワンノート）パソコンスクール つしま校

講師　きびだんご店長

ダイエットへの道は、いろいろな誘惑があるものです。

「今日は、お肉食べに行こうか～」

「明日は友人と飲み会だぁ～」とか・・・。

５月のゴールデンウィークの誘惑もそうでした。

※驚きのド迫力！パワー・とんかつ ひがさ

しかし現在は、

「食事の調整」というものを学習しました。

本日の調整

調整にはシンプルな物が非常に良い。

特に野菜は体の調整に適しています。

※ファミマの冷やし胡瓜一本漬け

闘魂ダイエット

開始～４９日目現在　　－８．２ｋｇ　減

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⑤※驚きのド迫力！パワー・とんかつ ひがさ

④夏に向けてのケア とことんムダ毛処理

③玉ねぎ＆大根パワー開始～約1か月で－５．４ｋｇ減

②恐怖の大根パワー開始約４週間で４ｋｇ減 夏に備えて

①芋より大根・３週間で驚異の３ｋｇ減

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