★今日の糖質制限 夕食

★今日の夕食7月4日（月）

カレイの甘酢あんかけ

クッパスープ

ニラの胡麻和え

ザーサイ豆腐

美味しかったo(^▽^)o

★今日の糖質制限お弁当

★今日のお弁当７月4日（月）

豚肉のケチャップ炒め

椎茸のマヨチーズ焼き

おくらのゴマおかか和えなど

美味しかったo(^▽^)o

★今日の糖質制限 夕食

★今日の夕食7月3日（日）

鰯の蒲焼き

厚揚げと茄子の辛子マヨ照り焼き

茗荷とワカメのぽん酢サラダ

枝豆

しじみのお味噌汁

美味しかったo(^▽^)o