ゆるい糖質制限料理の実践と血糖値検証 -20ページ目

ゆるい糖質制限料理の実践と血糖値検証

低糖質の料理を食べて血糖値を測って検証しています。
健康な方にとっても無理なくダイエットができるメリットがあるようです。

★外食で糖質制限
中区海岸通り1-1カンファーツリー
ウエスタンな雰囲気のお店です^_^
ランチのドリンクにビールも頼めてお得です(^-^)/
(私は飲まなかったけど)

外食なのでご飯を少なめにしたポークジンジャー

山下公園もみなとみらいも近くて良いかも😉
★今日の夕食
豚肉のスタミナ焼き(ガーリック多め!)
餡掛けレンコンまんじゅう
マグロのお刺身
スナップエンドウのバター和え
小葱ととろろ昆布のお吸い物

美味しかったo(^▽^)o
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★今日の夕食7月1日(金)
シャケの味噌マヨ焼き
空芯菜とベーコンのガーリックソティ
ナスとがんものピリ辛煮
なめことお豆腐のお味噌汁

美味しかったo(^▽^)o
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