ゆるい糖質制限料理の実践と血糖値検証 -17ページ目

ゆるい糖質制限料理の実践と血糖値検証

低糖質の料理を食べて血糖値を測って検証しています。
健康な方にとっても無理なくダイエットができるメリットがあるようです。

★今日の夕食7月12日(火)
肉じゃが
シャケのゴマ照り焼き
キュウリともずく酢
ワカメと豆腐のお味噌汁

美味しかったo(^▽^)o
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★今日のお弁当7月12日(火)
今日はオクラの肉巻き(甘辛)
キノコのバター醤油炒め(ブラックペッパーたっぷり)
かまぼこのお花
竹輪の磯辺マヨ炒めなど(^ー^)

美味しかったo(^▽^)o
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★今日のお弁当 7月11日(月)
今朝は寝坊し、かなり慌ただしいお弁当作りでした(。>д<)

手羽中の唐揚げ、胡瓜のゆかり和え、バジル竹輪など‥。定番の焼きそばには花形にカットしたうずらの卵を飾ってみました(^ー^)
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