ゆるい糖質制限料理の実践と血糖値検証 -16ページ目
★今日の夕食7月14日（木）
ガリバタチキン
アボカドのポン酢和え
ほうれん草とトマトのガーリックサラダ
卵とワカメのお味噌汁
★今日のお弁当７月14日（木）
鶏肉のハニーマスタード焼き
人参とピーマンの味噌胡麻和え
蒟蒻のきんぴら
竹輪のカレー炒め など
★今日のお弁当７月13日（水）
はんぺんと鮭のお焼き
スナップいんげんの胡麻和え
チーズとハムの竹輪巻きなど(^ー^) プラス
うずらの卵をドット柄にしてみました♪
美味しかったo(^▽^)o
