時間クリエイターのおだはらゆりです。
今日のテーマは「継続のカギ」です。
ブログやメルマガはなかなか継続できないのに
体重と体脂肪だけは毎日計測できるのは
１）何歳になっても水着やウェットスーツを
恰好よく着こなしていたい！
２）リバウンドせずにほんとにすごいね～と
言われ続けたい。
この二つの理由からと書いたのですが、
ではなぜこの二つなのかについて
今日はお話しますね。
「水着やウェットスーツを恰好よく着こなしていたい！」
これは、以前のようなトドみたいな体型。
そんな体型を見て、実の母が
「いつになったら痩せるの？」って。
それを言われるのが嫌でしかたなかったという
「痛」の感情。
「リバウンドしていないね～。すごいね～。」
この一言は、自分の努力の結果を認めてもらえたことが
とってもうれしいと思える「快」の感情。
痛みと快。
この二つの感情が私にとっての原動力、すなわちガソリンに
なっているということです。
ダイエットに成功した人を特集しているTV番組などをみていると
「痛み」の感情を意識した時に
「ダイエットの神降臨！」と表現していました。
ほんとにその通りだと思います。
ただ痛みの感情は長く続けるのは難しいと言われているので、
私は「快」だと思える感情も持っているんです。
まさにアメとムチ。(笑)
ブログやメルマガが続けられないのは
「継続の神」がまだ降臨していないからなんですね。
もし私が人気ブロガーで、毎日何万アクセスもあれば
「更新を止めると人気が下がる」という痛みの感情と、
「多くの人に支持されている」という快の感情で
継続ができるかもしれません。(*^-^)ニコ
今すぐにでも行動したくなる、ガソリンとなるもの。
それをコーチングではレバレッジといいます。
小さな力で大きく動かすテコの原理の事です。
「何かしなくちゃいけないのになかなか行動できない。」
あなたにとっての●●の神を降臨させるには
このレバレッジを見つける事が解決の「カギ」になります。
編集後記
私は母に言われたくない～と思う気持ちが痛みのレバレッジになっていますが、
人によってレバレッジは違います。
自分では「これだ」と思っていても、
それは見せかけのもので、本物じゃないこともあります。
ガソリンだと思っていても灯油だったら
車は動かないです。
やる気はあるのに「できない」
本物のレバレッジを知りたい時はぜひオリエンテーションを
おすすめします
↓
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