自分が大好きになる
チアダンスクラブを運営している
武藤 優佳です。
COLORFULチアダンスクラブLINE@
へのご登録はこちら↓
COLORFULチャンネル始めました♡
簡単なエクササイズや
チアに関する動画で元気をお届けします。
YouTube
全国どこからでも受講可能！
みなさん、こんにちは！
緊急事態宣言が解除されて皆さんどうお過ごしでしょうか？
少しづつ日常が戻ってきますが、まだまだ予防、対策を行う事が必要ですね。
協力して元の生活に戻れるように
頑張りましょうね🥰
さて、「コロナ太り」
と「コロナ痩せ」
というワードを良く聞くようになりました。
皆さんはどちらに当てはまりますか？
どちらにも当てはまらない方もいるかな？
私はコロナ痩せしたんです。
既に産後8ヶ月でマイナス19キロ痩せましたが、コロナで更に2キロ！
今、見たことない数字です🙌
忙しいと外食が増えるので、食べ物には気をつけていましたが、手軽に食べれる外食を良くしてたんですね。
それが一気に減ると痩せるんですね。
量を食べてなくても味付け(濃さ)で全然違うんやなぁーと改めて感じます。
味付けが濃くなく、バランス良く食べていれば少々食べても太らない。
何を食べるか！！がとても大事！！
そんなダイエットの基礎を伝える90分の講座を開催します。
あと、1名限定です。
5/30(土) 10:00-11:30
私がどうして痩せれたか？
ダイエットの正しい知識をお伝えします。
これを聞けば、
ダイエットの正しい知識は得れます✌️
あとは、実践するだけ。
その実践が難しいのですが、
1日講座を受けてくれた方の変化がすごくて、沢山喜びの声を頂いてます。
ずっと悩みだった便秘が解消された。
トレーニングすると腰に痛みがあったが、講座で教えてもらったトレーニングを続けたら、痛みがなくなった！
など。
私もそんなに喜んでもらえると思ってなくて、めちゃくちゃ嬉しかったです！！
気になる方は、是非
最後の1席ゲットしてください！
一緒に元気な身体作りを目指しましょう♪
笑