自分が大好きになる
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武藤 優佳です。
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受講者の方は万年悩んでいた便秘が解消！
体脂肪1.５%減
マイナス2キロ
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いきなりですが、
ジャジャーン
産前と産後の写真比較
見た目スッキリチェンジ！！
写真を見て明らかですね。
この時は、本当に写真に映りたくなくて、撮ってもSNSには載せへと思ってた写真が今比較するのに役立ってます。笑。
綺麗になりたい。
可愛くなりたい。
残念ながら、一日では叶わないんです。
毎日の習慣と、綺麗になると決める！！
マインドも大事♡
間違った知識で習慣化していませんか？
良いと思ってたものが、実は太る原因になってる？！事もあるかも。
まずは、ダイエットって何なのか？
是非、聞いてください♡
7月は１回のみの開催です。
7/16(木) 10:00-11:30
Brush Fit1day講座5名さま募集
受講料5000円の所、現在50名チャレンジ！で1500円です。
50名になった時点で5000円になるので、早めにお得に受けてください♡
毎回満席になる講座で、
ダイエットの基礎知識を知れます。
たった90分の講座ながら、
受講者の方は万年悩んでいた便秘が解消！体脂肪1.５%減マイナス2キロなど、沢山のご報告いただいてます。
#ダイエット講座
#マイナス22キロ
#夏に向けて
#好きな服を着よう
#夏を楽しむ
みんなちがってみんないい
めちゃくちゃ面白くて
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こんばんは。
先日、ラヂオきしわださんの
sonday morning charge
に出演させて頂きました！
それはそれは、緊張しました。笑。
何せ、私話すのが不得意で
3秒以上の沈黙は
放送事故
と事前に聞いていたので、
と事前に聞いていたので、プ、プ、プレッシャー。笑
でも、プロフェッショナルな
パーソナリティーの皆さんの
お陰で楽しくお話しできました
ちなみに、パーソナリティーを
つとめるのは、この方
ママチア初級クラス担当の
インストラクターのSAYAKAちゃん
真面目で頑張り屋さん
↑わかってはいたけど、
改めて一緒にお仕事させて頂いて
さやかちゃんのチャレンジ精神を
感じ、パーソナリティSAYAKAの
大ファンになりました
持ち前の明るさ➕
めちゃくちゃ努力の人
だから、SAYAKAちゃんの
ママチアレッスンは、すごく楽しい
楽しませるのに
全力尽くす人です
SAYAKAちゃんの
ママチアレッスンが受けれるのは
月に一回だけ
今月は
6/28(日)
13:00-14:00
場所 泉南市新家内
チアが初めて、ダンスがはじめての方も
楽しめるクラスです
沢山笑って
エネルギー補充しに来てください！
