誕生日にふと思うこと

こんばんは。

子育てママの「今度こそ！」を実現する

本気片付けトレーナーの浦上みゆきです。



今日は私の誕生日でした。

温かいお祝いのメッセージや贈り物を頂いた
皆さまに心より感謝いたします。

誕生日は、自分一人で生きているわけじゃない、
周囲の支えがあって成り立っているのだなと、
実感する日でもありますね。

ご縁に感謝し、家族に感謝し、
全ての出来事に感謝できる一日でした。

いつも本当にありがとうございます。
今後ともどうぞよろしくお願いします。(^∇^)



 


さて、１年が経つのは本当に早いですね。

１年前に目標を書いたノートを開くと
１０個のうち３個が達成できていました。

これを「よく頑張ったな」ととるのか、
「駄目だな」ととるのか、
それだけで随分と様子が違ってきますよね。

私はあえて自分を褒めることにします。
自分のご機嫌は自分でとるのが
一番手っ取り早いと思うのでそうしていますよ。

自分に優しくなると周りにも優しくできますもんね。
そして、一番の自分の味方でもありたいと思います。
おー、心強い！(^ε^)♪


でね、毎日の生活と同時に
目標を設定するのは結構大変ですよね。

私も自分が考えていた目標と現実の差を
ノートを確認して実感しました。

生活の中に、目標を入れ込んでいく努力って
慣れていないと本当に大変なんですよね。

今自分がどの地点にいるのかが
漠然としていて確認できないので
ずっとモチベーションを保つのは至難の業です。

現在、私はコーチングを受けていますが、
今と未来に焦点を合わして生活することで、
毎日が生きやすくなったし、
自分の可能性を信じれるようになりました。

現在の私の心持ちだったらなら
昨年の目標も達成率が上がったと思います。

これは片付けの作業を行う方法にも似ていて、
未来の目標を考えることで、
今取り組めることが分かってくるんですね。

過去の後悔などに焦点を合わすと、
「あ～、あの時のあれは失敗だな」
とか考えてしまい、リカバリーする力が遅くなります。

となると、やっぱり今と未来に焦点を当てて
「これからどうありたいのか」を考える方が、
単純に、作業が楽に取り組めるし健康的ですよね。

ざっくりとしたイメージで未来を想像するより、
細分化し見える化すると、目標が達成できます。

このことは新しい自分の発見と、
今後自分の足でしっかり歩く勇気につながります。

私が考える本気片付けトレーニングでは、
片付けの細分化と見える化に焦点をおいています。

春はスタートの季節でもありますね。

自分の目標や叶えたい夢を我慢しないで
片付けと並行して一歩づつ進んでいきましょうか。

あなたが、もし片付けがネックとなって
前に進めないでいるのなら、
一緒に、本気片付け始めませんか。



　“Don’t worry. A piece of cake.”
～心配ご無用！　楽勝、楽勝♪～　(^^)/

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