こんにちは。
 

 
今日は昼の更新でーすニコニコ

 



タイトルは誰を指しているのかといいますと…

 

 



 

 

Yes, 台風10号。台風

 

 

 



 

かれこれ一週間、いつ来るねん いつ来るねん と身構えているのに進むのん遅すぎ…ピリピリ(※)

 

※関西地方に住む一個人の感想です。

 

 

 ↑

今朝の青空。

 

 

またまた5時半ごろからジムへ行って、ひとっ走りしてましたウシシ

 

 

本来なら今日は「お山」へ行って薪を拾うシゴト(※仮称)だったのですが、昨日連絡があり

 

 


明日は来てもらってもいいですし、お休みしてもらってもいいです

 

 


と、出勤するかしないかの決定をこっちへ丸投げされたので w 

 

 

 




 

では休みます

 

 


 

 

ということで不意に獲得した休日 笑ニヤニヤ

 

 

 

 

昨日の時点で、今日がヒマになることが判明していたので、ウシシ朝ランしよ~~~~っとアップアップアップ と、早寝早起きして走ってきました音譜

 

 

 

今月の半ばに入会したジムは、思った以上に活用できてます立ち上がるクラッカー

 

 

入会したときの記事

 

 

この記事では、週イチで行けたらエェかな的に書いておりましたが、ふり返ってみると…

 

 

 











2週間で7回行ってました!ニヤニヤ



 

 

 

その内2回はウォーキングでの利用で、15分ぐらいの滞在 w

 

 

なんとなく1日あたりの歩数ノルマを決めていて(←ポイ活も兼ねている w)、帰宅前に歩数が足りてないときは、ジムに寄って歩数をクリアする

 

 

てな感じで利用しています w

 

 


あとの5回はランニングで、1回あたり3kmとか4kmとか。

 

 

腹八分目ならぬ ラン八分目ぐらいで終わっておくと、ニコニコまた行こー! と思えるので決してムリはしません w

 

 

まぁそんな感じでかたつむり

 

 

 

注意台風10号の影響は週明けまで続く話も出ているので(マジですか汗)、ニュースをチェックしながらすごしましょー。

 

 

 

終わりまでおつき合いいただきまして、どうもありがとうございました。照れ

 

 

それでは~~~~~!