ブログもダイエットも続けられるにはコレをする

いい感じで体重が減っています。
今月末までの目標体重は－１ｋｇ弱
今週が重要です。
ソーシャルメディアサラリーマンのイッシーです。


◆ブログもダイエットも続けられるにはコレをする

先日の週末に買い物に行きました。
ダイエットでウエストが細くなったので
パンツがブカブカになりました。
不経済とは言え、嬉しい事です。

子ども達が用事で出かけていたので
久しぶりに妻と買い物。
仕事用と休日用とのパンツを買いましたが
このサイズのパンツをはけたのは２０年ぶりぐらいでしょうか？
いやいや凄い（笑）
妻も嬉しいのか試着していると
コレもコレもと持って来て
結局４本買いました。

あと週末ランニングとして
ランニングパンツと
ランニングシューズも。

最近のシューズは凄いですね。
吸い付くようなフィット感で走りやすいです。

これらはみんな
ご褒美です。

これでまた、ダイエットを頑張ろうと思うのです。
走るのが楽しくなるカッコいいシューズを買い
これでもっと走れるようになる
これでランニングが楽しくなると
その気にさせる。

細目のパンツを買い、
思わず”おお～”となる自分のシルエットを見て
またダイエットを励もうと
その気にさせる。

やる気より
その気

出来るようになると
その気になるように
モノも効果的。

形から入って
オレはデキると
その気にさせる。

そういうイメージトレーニングをやるのです。

ブログも同じ。
こうなりたいと思う事を
イメージトレーニングして
自分をその気にさせる。

テクニックより
イメージトレーニングの
メンタル面の方が重要。
テクニックは覚えればOKだけど
イメージトレーニングは
実践していかないと身につかない。

イメージするのは無料だし
誰にも迷惑はかからない
まずはやって見ることです。

さて、
僕も細マッチョのイメージを・・・

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