音とは？
物体の振動が気体・液体・個体等を伝わっていく波です。
この波が人間の鼓膜を振動させた時、脳が音を認識します。
もちろん鼓膜だけではなく、体もその振動を感じることができます。
最近の研究では、特定の周波数の音が人間の心身に良い影響を及ぼすことが分かってきました。
最も有名なのが、グレゴリオ聖歌で用いられた古代の音階であるソルフェジオ周波数。
基本となる528Hzは、心身をリラックスに導く“副交感神経”を優位にしたり、過度なストレスで傷ついたDNAを修復する効果があるのではないかと言われています。
奇跡の周波数・愛の周波数とも呼ばれる所以ですね。
次に、この周波数をどのようにして活用していくかです。
自身が一番効果があると感じているのが、528Hzの周波数のみが伝わってくる“音叉“です。
＊音叉を叩いた時、多少倍音も鳴るがすぐに消える
マドモアゼル・愛先生プロデュースの音叉。良い音色です！
実際に聞いてみると、心身のリキミが抜けていく感じがします。
結構、便利に使えるのでおすすめです。
ただ、「音叉を使っていると変な人に思われそう」なんて気になる人もいるかもしれません。
最近ではYouTubeでソルフェジオ周波数を使った動画もありますし、CDやCDブックも販売されているのでコッソリ試せます。
ストレスの多い社会なので自分なりのリラックス方を見つけられるといいですね。
愛先生の動画 聞いているうちに寝てしまいます
気に入っている動画
音楽も良い
余談1
限界を越えるストレスや疲労には効きません。
その場合はストレスや疲労の大元から逃げましょう！
逃げた後の回復にはすごく効きます。
逃げるは恥だが役に立つ！ってね😁
余談2
知り合いのSさんファミリーにいただいた手ぬぐい。
色味・デザイン・質が良すぎて使えないんだけど〜
でも実用品だから使って味を出さないとね😉
