男の子育て！ 「寝ること」

「寝ること」

大好きです！

寝ないと駄目なタイプで

完全な朝方です。

朝早くに会社に行って

誰も来ていない時に

仕事をする。

アイデアも浮かびやすいですし！

夕方は見事に集中力がありません

早寝・早起き・少しの昼寝。

サッカーを指導していた時に気づいたことなんですが

夜型の子が増えています。

夜遅くなると食事のバランスも悪くなります。

朝が起きれず

朝御飯を食べれない子が目につきました。

当然、暑い中サッカーをする体力がないため

動きや集中力に欠けます。

うちの子達は20時に寝てます。

朝も5時半から6時に間で起きています。




私も8時に寝たい！

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