ちょっと、春山へ！！
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
今回のブログは、プライベートな日記になります。
決して、遊びではなく
自分の身体を知るための、言ってしまえば修行のようなものです(笑)
それでは・・・
先日、休みを利用して2500mの山に行ってきました。
こんな所から、登り始め
まだ道にも雪があります。
森林限界を抜ければ、風が強く
木にはいわゆるエビの尻尾が！！
斜度もかなりあります。
登る事、4時間半！！
やっと山頂に着きました。
後は、気持ちのいい滑りが待っています。
いい修行でした(笑)
これで、ますます仕事に気合いが入ります。
スポーツで身体の不調がある方、なんなりとご相談下さい。
◆ 【アイ・スペース】 整体・カイロプラクティック
◆岐阜県加茂郡八百津町野上408
◆℡0574-43-2935
◆要予約
アレルギーの方にも、効果アリ！！ このメニューをオススメします。
★酵素風呂と整体のコラボメニューも好評です★ ←クリック
体験した人はやみつきです
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アイスペース/整体/カイロ/腰痛/肩こり/頭痛/膝痛/骨盤矯正/可児市/美濃加茂市/八百津町/加茂郡/出張/メンテナンス/スノーボード
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森林限界を抜ければ、風が強く
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登る事、4時間半！！
やっと山頂に着きました。
後は、気持ちのいい滑りが待っています。
いい修行でした(笑)
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最近多いです！！産後の骨盤矯正
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
産後の骨盤矯正、最近気になっている方が多いです。
「産後にお腹がぽっちゃりして、なかなか戻らない。」
とのクライアントさん。
一見細いのですが、お腹まわりだけがポヨンポヨンして筋肉が戻っていない様子！！
骨盤矯正をし、筋肉を使って動かしてもらいました。
早く、お腹まわりを引き締める様に
自宅での軽い運動の指導も、させていただきました。
＊骨盤矯正をしただけでは、またすぐに戻ってしまう可能性があります。
骨盤矯正と筋肉運動のセットでやっていくと、早く効果が出やすいですよ！！
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「産後にお腹がぽっちゃりして、なかなか戻らない。」
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早く、お腹まわりを引き締める様に
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＊骨盤矯正をしただけでは、またすぐに戻ってしまう可能性があります。
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自然治癒力を高めるのはアナタ自身です。 その②
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
■自然治癒力を高めるには？
人間に生まれながらに備わっている自然治癒力ですが、さまざまな環境汚染やストレス、あるいは老化などにより、その力が低下してしまう事があります。
自然治癒力が低下する事により、人間の体にどのような影響を与えるかを知っておきましょう。
［自然治癒力が低下するとどうなるか］
・病気やケガが治りにくくなります。
・食欲不振や性欲減退がみられるようになります。
・三大成人病（がん・心筋梗塞・脳卒中）にかかりやすくなります。
・原因不明の体調不良により、心身ともに疲れやすくなります。
［自然治癒力を高めるには］
自然治癒力を高めるという事は自己再生機能と自己防衛機能を高めるという事です。
自己再生機能はすでに人間の遺伝子の中に組み込まれており、
その遺伝子の記憶に従い、壊れた細胞が修復されたり、再生されたりします。
人間の細胞はタンパク質で構成されていますが、
この自然治癒力を正しく発現させるためには、細胞に必要なアミノ酸をバランスよく摂取する事が大切です。
また、自己防衛機能を高めるには、白血球中に存在するマクロファージやリンパ球を健康な状態に保つ事が大切です。
★自然治癒力を高めるためのヒント★
●バランスの良い食事をとる
特に自己防衛機能を高めるための食材には次のようなものがあります。
大豆、タマゴ、牛乳、豆腐、レバー、うなぎなど
●適度な運動をする
体を動かす事により、自律神経系や内分泌系が活発になるので、自然治癒力を高める事ができます。
特に次のような有酸素運動が最適です。
ウォーキング、ヨガ、ピラティス、水泳、ジョギング、サイクリング、軽い登山など
●十分な睡眠をとる
自然治癒力は体がリラックスしている時、特に睡眠中に発揮されます。
●気分転換をする
ストレスがたまると、自然治癒力は十分に発揮されず、症状もなかなか改善されません。
散歩をしたり、好きな趣味を行ったりして気分転換をはかりましょう。
特に毎日「笑う」という事を意識して行ってみましょう。
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■自然治癒力を高めるには？
人間に生まれながらに備わっている自然治癒力ですが、さまざまな環境汚染やストレス、あるいは老化などにより、その力が低下してしまう事があります。
自然治癒力が低下する事により、人間の体にどのような影響を与えるかを知っておきましょう。
［自然治癒力が低下するとどうなるか］
・病気やケガが治りにくくなります。
・食欲不振や性欲減退がみられるようになります。
・三大成人病（がん・心筋梗塞・脳卒中）にかかりやすくなります。
・原因不明の体調不良により、心身ともに疲れやすくなります。
［自然治癒力を高めるには］
自然治癒力を高めるという事は自己再生機能と自己防衛機能を高めるという事です。
自己再生機能はすでに人間の遺伝子の中に組み込まれており、
その遺伝子の記憶に従い、壊れた細胞が修復されたり、再生されたりします。
人間の細胞はタンパク質で構成されていますが、
この自然治癒力を正しく発現させるためには、細胞に必要なアミノ酸をバランスよく摂取する事が大切です。
また、自己防衛機能を高めるには、白血球中に存在するマクロファージやリンパ球を健康な状態に保つ事が大切です。
★自然治癒力を高めるためのヒント★
●バランスの良い食事をとる
特に自己防衛機能を高めるための食材には次のようなものがあります。
大豆、タマゴ、牛乳、豆腐、レバー、うなぎなど
●適度な運動をする
体を動かす事により、自律神経系や内分泌系が活発になるので、自然治癒力を高める事ができます。
特に次のような有酸素運動が最適です。
ウォーキング、ヨガ、ピラティス、水泳、ジョギング、サイクリング、軽い登山など
●十分な睡眠をとる
自然治癒力は体がリラックスしている時、特に睡眠中に発揮されます。
●気分転換をする
ストレスがたまると、自然治癒力は十分に発揮されず、症状もなかなか改善されません。
散歩をしたり、好きな趣味を行ったりして気分転換をはかりましょう。
特に毎日「笑う」という事を意識して行ってみましょう。
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自然治癒力を高めるのはアナタ自身です！ その①
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
自然治癒力とは？
体を丈夫にするにはまず自然治癒力を高める事です。
人間の体には自然治癒力というすばらしい力が備わっています。
病気やケガをした時、それを回復させるのは
医師や薬ではなく、「自然治癒力」と言われます。
普段から「自然治癒力」を高めておきましょう。
■自然治癒力とは？
自然治癒力とは、人間を含め、動物が本来持っている「自らの力で病を治したり、傷口を癒したりする自然の力」の事です。
手や足にかすり傷を負った時、そのまま放っておいても、いつの間にか治ってしまったとか、風邪をひいて病院にも行かず、薬も飲まなかったけど、いつの間にか治ってしまった・・・・
そんな経験が誰にでもあると思います。
その力こそが自然治癒力なのです。
この自然治癒力には次の２つの機能があります。
・自己再生機能・・・傷を負ったりしても壊れた細胞を修復して元にもどそうとする力
・自己防衛機能・・・外部から侵入する細菌やウィルスなどの外敵と戦い、自分の体を防衛する力
体の不調を解消し、病気を防ぎ、健康元気生活をおくるためには、
この「自然治癒力」を普段から高めておく事が大切です。
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自然治癒力とは？
体を丈夫にするにはまず自然治癒力を高める事です。
人間の体には自然治癒力というすばらしい力が備わっています。
病気やケガをした時、それを回復させるのは
医師や薬ではなく、「自然治癒力」と言われます。
普段から「自然治癒力」を高めておきましょう。
■自然治癒力とは？
自然治癒力とは、人間を含め、動物が本来持っている「自らの力で病を治したり、傷口を癒したりする自然の力」の事です。
手や足にかすり傷を負った時、そのまま放っておいても、いつの間にか治ってしまったとか、風邪をひいて病院にも行かず、薬も飲まなかったけど、いつの間にか治ってしまった・・・・
そんな経験が誰にでもあると思います。
その力こそが自然治癒力なのです。
この自然治癒力には次の２つの機能があります。
・自己再生機能・・・傷を負ったりしても壊れた細胞を修復して元にもどそうとする力
・自己防衛機能・・・外部から侵入する細菌やウィルスなどの外敵と戦い、自分の体を防衛する力
体の不調を解消し、病気を防ぎ、健康元気生活をおくるためには、
この「自然治癒力」を普段から高めておく事が大切です。
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肩・腕の痛みとシビレ
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
今月の初めにご来院された３０代の女性のクライアントさん。
肩から腕、そして肩甲骨の周辺の痛みとシビレでお困りでした。
前から張り感はあったらしいのですが、
２～３日前から痛みとシビレが我慢できないくらいひどく
なってしまったそうです。
職業を聞いてみると歯科助手さんです。
症状的には肩から首、そして腕にかけての痛みやシビレ、
仕事がら不自然な前傾姿勢をとるので負担がきやすいのだと思います。
検査をしたところ、
仙腸関節のずれ（骨盤のズレ）が強くでてました。
シビレがあるということで頸椎のヘルニア等の頸椎の異常も
心配しておりましたが、検査の結果その反応は出ませんでした
ので一安心。
１回目の施術終了時点で
痛みやシビレが大幅に改善されたようで
患者さん自身もびっくりされるぐらいの改善度合いでした。
本日５回目の施術が終了しましたが、
痛みやシビレはほとんど感じないレベルまで改善されました。
特筆すべきは、初診時には肩・肩甲骨周りの筋肉がカチカチの状態だったのに、
今ではとても軟らかくて良い状態になったことです。
肩の筋肉に直接アプローチすることはほとんどなかったのですが、
患者さんの自然治癒力でやわらかくなっていったようですね。
骨盤を矯正して体のバランスを正し、
脳脊髄液の流れや脊髄神経の伝達を良くしてゆけば、
患者さんの体は自分の治癒力で自然に良くなってゆきます。
辛い症状を根本から改善されたい方は
お気軽にご連絡下さい、
かなりの確率でお役に立てると思いますよ。
◆ 【アイ・スペース】 整体・カイロプラクティック
◆岐阜県加茂郡八百津町野上408
◆℡0574-43-2935
◆要予約
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シビレがあるということで頸椎のヘルニア等の頸椎の異常も
心配しておりましたが、検査の結果その反応は出ませんでした
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