ただいま感謝ワークを実践中です。
多くの人が感謝ワークを実践したことがあるとと思います。
そろそろ２週間ほど経ちますが、１週間過ぎたあたりから感謝ワークが重荷に感じるようになってきました
書き出すのが苦痛で
やらされている感覚や感謝しなければいけない義務感がわいてきました
どうも感謝するとは、
私にとってとってもとっても高尚なものだと思っているようです
感謝は重要！ ぞんざいに扱うな！
感謝を軽くするな！
心からしない感謝は感謝じゃない！
なーんかこういう重苦しい言葉がめっちゃ頭に響く響く。。。。
なので、感謝への定義を変えて再出発中です
再定義⬇︎
感謝とはキーワードだ
感謝とは気軽にできて、私の意識を軽くしてくれるものだ
感謝とは扉である
こんな風に。なんでもいいです。あなたの心がピン！っとくる定義に変えましょう
そしたら、心がスッと楽になりましたよ〜これでまた感謝ワーク続けられそう
『感謝は扉』
☝️これ意味わかりますか？
感謝という扉が目の前にあるイメージ
感謝する・しないは、感謝の扉を開けるか開けないか、ノックだけするか、覗くか
感謝をする・しないは自由
無理に感謝しなくても大丈夫だと私は考えます。
それよりも、感謝の扉を通じて何がネガティブなのか？を見てあげて、自分に言葉をかけてあげるといろんな発見があると思います。
感謝ワークしたけど、何も変わらない人はネガティブを感謝で蓋している可能性があります。
感謝ワークからの奇跡があったらご報告しまーす
今日もありがとう