環境にもっと気を使おう
あなたのいる環境はどのような環境だろう？
どのような空気が流れているだろう？
部屋の温度は？
雰囲気は？
環境が人に与える影響が大きいことを認識しよう
パフォーマンスはその人の力にもよるが環境の影響もかなり大きい。
ときには部屋の温度を下げるだけでもパフォーマンスが上がる。
【？】を【！】にかえる気づきのしつもん
あなたのいる環境はどのような環境ですか？
パフォーマンスを上げるために環境をどのように変えますか？
何に恐怖を感じるだろう？
人は誰でも根源的な恐怖を持っている
それは
人にバカにされたくない
人に価値ある存在だと認められないのが怖い
小さな人間だと思われたくない
など様々
それらの恐怖のせいで無意識な行動をとっている。
新しいことをさけたり
積極的なコミニュケーションをさけたり
根源的な恐怖を認識しよう
そうすれば、無意識の行動を制御できる。
【？】を【！】にかえる気づきのしつもん
あなたの根源的な恐怖は何ですか？
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気づくために重要な要素。
それは「驚きの事実」
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こんにちは。
磯塚です。
前回は、
自分の固定概念を把握したら、
もし、これが全て嘘なら何が観えるだろう？
という質問と
この固定概念とは違う側面はないか？
と質問をすることにより、
自分の固定概念を外すことができる
ということをお話しさせていただきました。
すみません・・
もう一つ固定概念を外すための
重要なことを言い忘れていました・・・
それは
「驚きの事実」
です。
この驚きの事実。
かなり重要です。
忘れるなよって話ですよね笑
これはどういう事実かというと、
えっ！？そんなことあるの？？
と思える事実です。
まさしく、自分の固定概念から
外れた事実ですね。
例えば、
売上が上がらない理由は
営業力不足にあると思っていたとします。
その時に、誰かから、
「うち営業力ないけど、売上は上がっているんだよね」
と言われたとします。
これが驚きの事実。
そんな！売上が上がらないのは、
営業力がないからだと思っていたのに
営業力がなくても
売上あがるの？？
という驚きがある事実です。
これが気づくためには、
非常に重要。
そして、この驚きの事実は、
自分の固定概念を把握していないと
見つけることが難しいのです。
そりゃそうですよね。
自分が何が大切だと思っているのか
わからないと、
それ以外の情報が入ってきても
スルーしてしまいます。
まさにＲＡＳです。
ではこの気づくために
最も重要な驚きの事実は
どのように見つけることが
できるのか
それは簡単
自分の固定概念を誰かに話す
ことです。
できれば、自分が尊敬する人や、
自分のゴールをすでに
達成している人に話すのが
オススメです。
話すとどうなるのか。
驚きの事実を教えてくれます。
実は、〇〇ができていないのって
△△が原因だと思うんですよね・・・
（自分の固定概念）
なるほどね〜
僕もそう思っていた時期はあったけど、
でも実は、□□の方が重要だったり
するんだよね
という感じに。
人に話をする際に気をつけないと
いけないことは、
オープンな気持ちで話すということです。
つまり、自分の固定概念は
間違っている可能性がある
という気持ちで話してみてください。
そうすると、
大きな気づきを得られる
驚きの事実を教えてくれます。
ぜひ試してみてくださいね！
それではまた。
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自分の裏目標を知ろう
それは表の目標を達成しようと行動するときに、どうしてもそれを妨げしまう行動を起こす根源。
表の目標のように明確なものではないけど、表の目標より強力なもの。
それはホメオスタシスであり、
セルフイメージでもある。
裏目標を明確にすることで気づくことができる。
気づくことができたらコントロールすることができる。
コントロールできれば表の目標を達成するための行動がスムーズにできるようになる
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あなたの裏 目標は何ですか？
仕事やタスクには必ず納期をつけよう
納期をつけていないと心の中で
あれもこれもしないといけない。。
もう仕事が多すぎていやだ！
となる
納期をつけていれば
あれもこれもしないといけないけど、
今日やらないといけないのはこれとこれ。
よしがんばってやろう！
となる。
納期管理をすることが心の余裕をうむ
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その仕事の納期はいつですか？
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土曜日の朝、何をしているだろう？
卓越した成果を出している人に共通しているのが土曜日の朝の使い方
どのように使っているか。
それは一週間の振り返り
自分を客観視し、自己を見つめ直すことにより成長していく
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土曜日の朝何をしますか？
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自分の固定概念を外すには、
自分を否定してみること
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こんにちは。
磯塚です。
前回は、
気づくためには物事を正しく観ること
正しくみるためには、
自分の固定概念を外して観ること
自分の固定概念に気づくための
一番簡単な方法は
私は〇〇に対して
どのようなイメージを持っているだろう？
という質問をし、
その回答をたくさん洗い出すこと
をお伝えしました。
試して見ましたか？
結構、自分の固定概念を
把握するだけでも
たくさんの気づきがありますので、
ぜひ試して見てくださいね。
本日は、
自分の固定概念の外し方を
お伝えいたします。
これは結構簡単です。
自分の固定概念を把握したら、
次に
もし、これが全て嘘なら何が観えるだろう？
という質問と
この固定概念とは違う側面はないか？
と質問をするだけです。
簡単でしょ？
例えば、自分の上司に対して、
あの人は、怖い人だ
あの人は、自分のことばかり考えている人だ
という固定概念を持っていたとしますね。
そして、
もし、これが全て嘘なら何が観えるだろう？
という質問と
この固定概念とは違う側面はないか？
という質問をして見ます。
そうすると、
そういえば、前に何も言わずに
仕事を手伝ってくれたな
とか
そういえば、子供と電話している時、
すごく子供のことを気にかけていたな
とか
今まで意識してこなかった側面が見えてきます。
その側面が見えた時
それが気づいた時です。
このテクニックを使うことにより、
結構たくさんのことに気づきます。
例えば、
自分はカフェについてどのような
固定概念を持っているのか？
とか
この仕事に対してどのような
固定概念を持っているのか？
とか
考えていくと、
新しいアイデアや
今まで煮詰まっていた仕事の
解決策などに
気づくことができます。
そうするとどうなるのか。
今まで見えていた世界を
全く違う視点から眺めるので
毎日が新鮮に感じてきます。
今回は気づくための
最もベーシックな方法を
お伝えしました。
ぜひ試して見てくださいね。
それではまた。
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映画 阪急電車から
人はそれぞれ皆
いろんなやりきれない気持ちを
抱えて生きている。
死ぬほどつらい
わけではないけれども
どうにもならない思い
を抱えて生きている。
そして、その気持ちは誰にも言えないのだ。
誰かに言っても仕方のない事だと
あきらめるしかない。
皆、そう思っている。
自分自身で解決するしかないんだ。
この世界にはこんなにも
たくさん人がいるのに、
おなじ場所でおなじ時間を
一緒に生きている人が
こんなにもいるのに
それは何の意味も持たない。
名前も知らない人達は
私の人生に何の影響も
もたらさないし、
私の人生も誰にも
何の影響も与えない。
世界なんてそうやって
成り立っているんだ、
そう思っていた。
でも・・・・・
これを読んで何を感じましたか？
僕はすごく共感して
自然と涙が出てきました。
だから
気付きのマネジメントを
始めたのです。
自分の価値観を知ろう
何を大切にしているだろう？
何に恐怖を感じるだろう？
何に喜びを感じるだろう？
価値観を知ることは自分を成長させる上で重要。
なぜなら、自分の価値観を知っていないとなぜそのような行動や言動をしたのかが分からず、振り返れないから。
人は振り返ることによって成長する
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こんなことはよくある
天気が良く、気持ちのいい風が吹いていて
気温も心地の良い春先の日
オフィスからビル前の横断歩道を渡るたくさんの人を見ると
みんな頑張って働いてるんだな～。僕も頑張ろう！と思う。
しかしこれが、雨が降っており、気温も低くどんよりとした天気の日
オフィスからビル前の横断歩道を渡るたくさんの人を見ると
は～これからもっと忙しくなっていくな～。嫌だな～と思う。
こんなことはよくある。
つまり、人の思考は無意識的に環境に依存していまうということ。
これは正しく観るためには怖いこと。
常に自分の思考を客観視しよう。
そして、環境に依存している時を自覚できるようになろう。
そうすれば、もっと良い判断ができるようになる。
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