試合が近づいてきて白帯メンバーは気合いが入っています。
この日も白帯比率高し(^^ゞ
１０名が参加、そのうち７名白帯。
いそりん・ピノ・プシ田・ひぐち・先生・ちひろ
北斗の拳・内田さん・中学生２人
【打ち込み】
先週の復習でキムラ
【テクニック】
①サイドから頭に回ってキムラ
②キムラから洗濯バサミ
③顔を潰して裏十字
④頭を回って腕十字
脇をすくってガッチリとサイドを取ります。
この時に右腕と右耳でしっかりと相手の左腕を挟み込みます。
左手で相手の頭を押さえながら右手で相手を起こします。
この時も右耳でしっかり腕をコントロールしています。
膝で相手の顔を潰します。
仲間で打ち込む時はゆっくりとやりましょうね(笑)
右膝もお腹に乗せて押え込みます。
ちょうど蹲踞の姿勢で膝にしっかりと体重を乗せておきます
両手で肘を包み込むようにして引きつけて極めます。
【スパーリング】 ５分×１０本
初心者が多いので基本の確認をするのに良いでしょう。
力を抜いてテクニックで相手を制していきます。
そうやって技術のディテールを深めて行きましょう!(^^)!
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