５月１９日のＪＪＦＪイーストジャパンまであと少しになりました。
追い込んで行かないといけません。
この日は９名参加。
いそりん・にへい・ピノ・タキ兄・プシ田
みうら・ひぐち・さくらい・ダーツ
【基礎ムーブ】
パスムーブ３０・脚交差１０
アームドラッグ１０・ニーベリを戻す１０
十字絞め１０・十字絞めディフェンス１０
【ドリルスパー】 １分×１０本
サイドポジションからスイープ＆極め
【テクニック】
ハーフガードから帯取り襟絞め
【スパーリング】 ３分×８本
個人的には、さくらい・みうら・ダーツ・にへいと４本。
練習しているアニキスイープと飛び付き三角が極まったのが収穫。
打ち込んでいるものは思い切ってやればけっこう極まる。
あとはやる勇気の問題だな。バカになろう。
来週は練習がお休みです。
次回は１０日（金）になりますのでお間違えの無いように。