最近、徐々に人数が増えてきて練習が楽しくなってきました。
やはり人数が多いと練習は活気が出てきて楽しいものです。
この日は１０名参加
いそりん・にへい・ピノ・プシ田・みうら
ひぐち・ちひろ・北斗の拳・ヤマゴー・ダーツー
ブルートゥリーが消息不明なのはどうでもよいが、
タキ兄がここのところ来ていないのは心配です。
【打ち込み】 ３分×１２本
先週やった技術の反復や課題の技術を打ち込み。
知人の寝技師は練習で１００本やったら試合で１回出ると言っていました。
それが極まるかどうかは別として・・・
だからたくさん打ち込みましょうね。
【テクニック】 脚抜き２種
①１０１ニーシールド
②鉄板パス
どちらも基本ですが僕は個人的に②を使います。
自分にあった脚抜きを習得して下さいね。
【ドリルスパー】 １分×１０本
ハーフガードから脚抜きorスイープ
【スパーリング】 ４分×１０本
試合が近いのでそろそろ強い相手ともやらないと・・・
みうら・ヤマゴー・ピノと３本。
さすがにピノは苦戦したが良い練習になりました。
３月１０日は「COPA LASCONCHAS」です。
いそりんは階級別と無差別でエントリーしています。
たくさん試合がしたいなと思う今日この頃です・・・
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