３月は「コパ・ラスコンチャス」と「色帯カーニバル」に出場予定です。
そろそろ練習も追い込んでいきたいと思います。
この日は９名参加。
いそりん・にへい・ピノ・タキ兄・プシ田
ひぐち・ちひろ・北斗の拳・ノア
【柔軟体操】
ブラジル体操を中心に５分ほど。
【打ち込み】 ２分×１２本
【テクニック】 跳び付きガードからのスイープ
①草刈り
②括ってオモプラッタ
③スタースイープ
【ドリルスパー】 １分×１０本
ハーフガードからパスorスイープ
【スパーリング】 ３分×１０本
今月は身体を戻すために敢えて白帯ばかり選んで練習。
基本的な技の反復を心掛けた。
来月からはスタミナ強化を図っていこう。
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