今まで体力や身体には自信があったのですが・・・
ここしばらくで年齢並みになってしまった気がします。
そこで今年はもう一度しっかりと身体を作り直すことにしました。
デザインされて、かつ機能的な身体が目標です。
昨日は整骨院まで行きは歩いて、帰りはランニングで帰りました。
行きは歩いて５０分、帰りは走って３０分でした。
とても良い有酸素運動になりました。
今日は午後がＯＦＦなのでジムへ。
すいている時間にガッチリ追い込むのは効率が良くて気に入りました。
あっ、「海までに！」とか不純な動機ではありませんよ (^^ゞ
でも念のため夏までには良い身体になっておこう(笑)
目指せ、細マッチョ！
注）どんなに他人から全否定されようと、ユニクロのサイズがＸＬでも、
僕自身は自分で自分をスリムだと思っているんです！！！
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