この日は退職するスタッフを送り出していたため２１：００に到着。
既にメンバーがアップをしている。
うん、残念だがランニングはできないな(笑)
「にいほり」が出稽古に来てくれました。
ＺＳＴを引退してかなり身体もなまっていたようです。
この日は９名参加
いそりん・にへい・ピノ・タキ兄・ブルー木
プシ田・さくらい・よしたく・にいほり
【打ち込み】 ２分×８本
今まで悩んでいたパターンが何故か一気に解決した。
何か突然突き抜けたようになることってあるんですね。
【テクニック】 テイクダウン
①座り込みから
②ツーオンワンから
合い四つで組んだら足払いを仕掛けます。
相手は脚を引いてかわしますので・・・
強烈に引き込みながら座り込みます。
左足は畳みいつでも前へ行けるようにしておきます。
強烈に引きつけたので相手はベースを保とうと後ろ重心になります。
すかさずここで左手で踵をすくいます。
右手は鎖骨を殴るように前につきだします。
「やぁ～！」と行って腕十字をカウンターで捕られると笑われます。
しっかりと右膝を立てておきましょう(笑)
僕はこのままアキレス腱固めに行くこともあります。
【ドリルスパー】 １分×１２本
①ハーフガードから
②バックから
【スパーリング】 ３分×１０本
ブルー木・さくらい・プシ田・にへいと４本。
ディープハーフで初めてにへいをしっかりとスイープ出来た。
１０６ｋｇですからね(笑)
でも愚直に打ち込みをしていた成果がやっと出たよ。
寝技ってこういう小さな喜びを積み重ねて行くものですよね(笑)
７月８日コパブルテリア
みなさん、予定が合えば一緒にでましょうね。
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