昨日は極寒のなか、５名の参加がありました。
春まではこんな感じかな？
いそりん・ピノ・タキ兄・さくらい・けんた（ビジター）
【ロードワーク】 ２０分
坂道を通って距離も少しずつ伸ばしていこう。
最終的にはダッシュを入れて行きたいな。
【打ち込み】 ２分×１２本
腕を極めながらの回転スイープとホレッタを潰されてからの
スイープを中心に反復する。
どちらももう少し時間がかかるかな？
【テクニック】
①ホレッタを潰されてからのスイープ
②スタースイープ
【スパーリング】 ３分×８本
いろいろ試したい技があるのだが、どれもこれも考えているうちに
チャンスを逃してしまう。
もう少し技やテーマを絞ってスパーをやらないといけないな。
結局、自分の得意なパターンばかりやっている気がする。
画像は取り忘れてしまいました・・・
次回からは忘れないようにしますね_(._.)_