寒い日が続きますね。
ついつい練習に行くのが億劫になります。
ただ発想を変えれば、みんなが練習している時は差はつきません。
みんなが練習しない時はバッチリ差がつけられます。
そう思って頑張っていきましょう。
強くなるにはコツが２つあります。
コツがふたつあって、それは「コツコツ」(笑)
ダジャレじゃなくって僕の大事にしている言葉です。
昨日は５名参加。
いそりん・ピノ・タキ兄・ブルー木・よしたく
まあ僕は２人でも練習はやるけれどね。
帯下でも２人でもやりたい練習はたくさんストックしています。
【ロードワーク】 ２０分
練習前に走ることにしました。
ウォーミングアップにも良いし、参加者募集中です(笑)
参加希望者は２０：３０前に集合です。
【打ち込み】 ２分×１０本
先週やったホレッタがみんなに好評でした。
ポイントをしっかり押さえて打ち込みしていましたよ。
僕は個人的にディープハーフからのタックルを。
【ドリル】 １分×１５本
①ニーベリから逃げる
②サイドから極める
【テクニック】
引き込みからの草刈り
【スパーリング】 ４分×８本
タキ兄がどうしようもないくらいに絶好調。
バンバン極めまくり、極めた後はバテたふりして逃げ切る・・・
ディープハーフまで上手くなってきたから本当に困る。
でも良い練習パートナーです(笑)
今年みんなで帯ひとつ上がろうよ！
いま来ているメンバーはみんな可能だと思います。
頑張っていきましょう。
次回の練習日は２６日です。
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