いよいよヒクソン杯が近づいてきました。
わたくし、もうすでにエントリーしてしまいました。
シニア１のペナ級でございます。
１０月２３日は日曜日ですので日程のあうメンバーは是非一緒に。
昨日は久々に人数がいましたね。
９名参加でした。
いそりん・にへい・ピノ・タキ兄・ブルートゥリー
しおや・斎ちゃん・よしたく・さくらい
【打ち込み】
・カサカサパスとニースルーパス
・サイドから回って腕十字
・腕十字から逃がして三角絞め
・三角絞めからオモプラッタ
・オモプラッタから肩を極める→戻されたら再び三角絞め
【ドリルスパー】 １分×８本
ディープハープガード充分から下はスイープ、上はパス。
【テクニック】
ディープハーフカンター
ディープハーフに捉えられたら頭を越えて逆ハーフに押さえます。
この時にしっかり右ひじで相手の脇をかちあげておきます。
組んでいる足部を左手で持ちながら・・・
右肩から前回り受け身の要領で回転します。
回転しながら右脚で蹴ること。
そして両手で左にハンドルを回すようにするのがポイントです。
あら不思議、知らない間に相手の後方に・・・
エビをして腰を遠ざけてバックを制します。
グラップリングならシングルバックのままでチョークですね。
反復練習して下さい。
【スパーリング】 ４分×８本
ディープを教えすぎたせいか、みんな堪えるようになってきた(笑)
それをスイープできるようになるとまたレベルが上がるのだ。
僕はハーフガードはディープが一番あっている気がする。
しばらくこればっかり追求してみようっと(笑)