昨日はピノが久々に顔を出してくれました。
復帰はまだまだ先になりそうかな？
７名参加でした。
基本ムーブをたっぷりと。
カサカサパスのムーブは特に念入りにやる。
打ち込みは先週やったアキレス腱固めの復習。
脇に固めた瞬間にピタッと良いところがきまるように気の遠くなるような反復練習が必要です。
テクニック
「クォーターガードからのスイープ」
１．引きずり倒し
２．もぐり
「クォーターで袖を切られた時のスイープ」
１．股もぐり
２．ラペラを持ってハーフに捕え尻蹴り
３．ラペラを持って足狩り
クォーターガードに捕えたが相手が袖を切った場合。
寝かされるとパスされてしまいます。
すかさずラペラを引きだしてたくさん握ります。
帯でも構わないと思います。
潜ろうとしても相手のベースが強い場合。
後ろ重心になっているので右手をつき、左足を外に出し・・・
内側から足を狩って後ろに倒します。
柔術立ちと同じ身体の使い方です。
お腹で膝を極めて、左耳で押す感じですね。
片足タックルの基本と同じです。
来週の試合で出せると最高ですね。
２月６日埼玉オープンが今年の初陣です。
ニヘイ・うえだとともに挑戦してきます。
ちなみに来週３日は練習やります。