新年はじめての練習。
９名参加。
みんな身体はかなり重めのようだ。
おっ、僕も少し重めです。
２Ｋｇくらいはまだビールが残っているのでしょう(笑)
こういう時は打ち込みを中心にメニューを組み立てます。
新年早々に怪我をしてはいけません。
個人的にはスパイダーガードを反復中です。
温まったところでテクニック。
今回は「ヒップスローからの展開」
１．基本スイープ
２．アームロックへの移行
３．ギロチンへの移行
４．首を極めてのスイープ
柔術ではギロチンは微妙ですね。
首を極めるのは反則になるので注意が必要です。
でも知っておいた方が良い技です。
スパーリングは軽めに４本のみ。
それでもみんな動くと熱くなっていたなぁ。
僕は息も絶え絶え何とかこなした感じです。
２月６日に試合に出ようと思います。
埼玉武道館でブラジリアン主催なので外人が多いようです。
ニヘイも出場予定ですので希望者はいそりんまで。
今年は６大会に出場。１０試合以上を目標にします。
そして結果を出して茶帯になりたいと思います。
（言ってしまった～）
次回は「アキレス腱固め」をやりましょう。