１０名参加。
先週に怪我人が多かったので、今週はみっちり基本ムーブから。
とくに身体を捻る動作は入念にやりました。
打ち込みもたくさん。
１．パスガード（ゴリラ）
２．ニーベリに足交差
３．もぐり
４．飛びつきクロス
この時点で汗ぐっしょりのメンバーたち。
テクニックは
１．腰を殺すパスガード（ハファエル・メンデス流）
２．Ｚガードからのスイープ（前）
３．Ｚガードからの後転スイープ
僕がよく使うスイープのひとつです。
決まると格好良いです(笑)
Ｚガードから右手で相手の左膝、左手で左袖をとります。
この時は立てた膝だけで相手の動きを制します。
相手がひと息ついたときに一気に後方に倒します。
左手でパンチを打つように袖を後方に突き出します。
背中でぶつかりに行くようにすると良いでしょう。
このままスイープ出来る時もありますが、大抵は相手に手をつかれて踏ん張られます。
踏ん張られたら今度はその袖を大きく自分の頭上に引きつけながら釣ります。
後転しながらスネに相手を上手く乗せます。
相手を前回り受け身させるようにスイープします。
ニーベリまで行けると最高ですね。
思ったよりも力を使わないスイープですよ。
反復練習してくださいね。
来週は静岡遠征も待っています。
懇親会もして頂けるそうなので体調をしっかり管理して下さい。
せめて酒だけでも勝ちましょう。