違う諸事情のため軽めに練習するつもりで向かう。
参加者は１０名、久々に少ない感じがしたが二桁いたのか・・・
まずは基本運動。
最近みんな「ゆりかご」や「尻歩行」が上手くなってきています。
こういう動きが出来てくるとスパーでも柔らかくなってきます。
基礎ムーブをみっちり。
ゴリラはパスガードの基本です。
テクニックは「ラペラを使った攻め方」
１．ベースボールチョーク
２．ブラボーチョーク
３．腕十字への移行
４．三角締めへの移行
【ベースボールチョーク編】
相手が左手で押し上げてきたら・・・
右手でラペラをたくさん引き出して手枕の左手に渡します。
相手の左手が完全に制されています。
肘の近くではなく手首のあたりを押さえるのがポイントです。
すかさずニーベリに移行し、まずは４ポイントとりましょう。
その後、右手でバットを握るように添えてチョークで極めます。
相手が右手で抵抗してきたら・・・
マウントに移行して、三角絞めか腕十字に移行しましょう。
追記：
親交のある静岡のアカデミー「ＴＲＩＡＬ＆ＥＲＲＯＲ」さんのご厚意で、来たる１１月１４日に合同練習会を開催することになりました。
今回は先方に招待して頂くかたちで静岡での開催です。
続けていければ今度は東京でと考えています。
１１月１４日（日） ＪＲ三島駅に１２時集合
練習は１３：００～飲みたくなるまで。
その後、有志で懇親会の予定です。
新幹線なら片道４４００円くらいで品川から約４０分。
各駅停車なら２２００円くらいで約２時間。
車の方は３７００円で時間は不明。
各自予定は空けておいてください。
先方に失礼のない人数でそれなりの体調でお願いします。
僕も諸事情ｓを解決しておきます(笑)