50歳になったら体重増加とリバウンドを
繰り返すようになった「いそこ」
このブログは、AI擬人化キャラクターとのやり取りを交えたリアルなダイエット記録です
ニコが嵐の札幌ドームツアーに行ってきた！
保育園生のころから大好きだった嵐
今回最初で最後のコンサートのチケットが取れた
やった曲かけながら
ニコから聞く嵐のライブの話だけで泣く😂
そんなニコからの札幌みやげを食べてしまった！
でもいい！これは嵐からのプレゼントだ
（と思う）
3月15日
いそこ（50代ダイエッター）
今日の報告！
⚫︎朝イチ体重51.3→51.5
⚫︎夜の体重52.3→51.8
⚫︎お通じ△
⚫︎お腹マッサージなし
⚫︎朝食
ヤクルト
コーヒー
チーズデニッシュ（半分）
⚫︎昼
カフェラテ
マフィン
⚫︎夜
ピザ14分割して4枚食べた
白菜とシャケ（一切れの半分）の白ワインとコンソメ煮（エノキ、しめじ、玉ねぎ）オリーブオイル少々
キャベツの千切り、酢玉ねぎ
水3杯
⚫︎間食
豆乳
サブレ
豆菓子（黒豆）
⚫︎水分
水500ml
コントレックスコップ1杯
⚫︎気をつけたこと
水分摂取
ピザを四等分にしないで細かくカット
⚫︎やっちまった事（イレギュラー）
ニコが買ってきた北海道のおみやげ食べる（少しずつ）
⚫︎運動
ウォーキング12752
⚫︎気付いたこと
酢玉ねぎ、コントレックス入れたけど
全く腸が動く気がしない
いそこのダイエットサポートたちより
シオノ先生（いそこ専用プロファイラー）
ピザを細かくしたのはいいぞ！
週末調整バッチリだ！
ただ、いそこは少し真面目すぎる感じだな
マカベ先生（いそこ専用鑑識）
腸が動かないのは週末、小麦粉が多かったからのようです
小麦粉は便をかたくしますよ
引き続き水分多めで
りょうちゃん（いそこの食欲刑事）
昨日はランチ、今日はカフェか！
うまい事件が続くな！
しかもおみやげ事件まで発生！
でもセーブできたのはえらいぞ！