2021年6月
ランチに娘一家（1人欠けてます）が 誘ってくれました。孫好みの焼肉店でしたが、一緒に食べる美味しさは格別です。
幸せなランチタイムでした。
車中から、ヒマワリの群生を見ましたよ。上の写真は過去の
ものを載せました。
20年振り 7月3日 新紙幣発行
新1万円札の肖像は「日本資本主義の父」実業家・渋沢栄一
新5千円札の肖像は津田塾大創設者（女性教育）・津田梅子
新千円札の肖像は細菌学者（破傷風治療法確立 ）・北里柴三郎
天気と片頭痛
順天堂大学医学部教授
小林弘幸氏の健康講座
血流障害により、こめかみや側頭部にズキズキとした痛みが現れる「片頭痛」。女性に多く、低気圧の日になりやすい。
天気と血流を司る自律神経は深く関わっている。
気圧とは空気の重さによって押される力（圧力）だが、私たちは常に約15㌧の圧力を受けている。だが、これほどの圧力を受けても体が膨張したり、萎んだりすることもなく、体温は夏も冬も変わらない。それは人間に体内の循環を一定に保とうとする力（ホメオスタシス）が備わっているから。
これを管理しているのが自律神経。天候や気圧の違いに合わせ、自律神経が働くことで、体を安定させている。
天候の変化が穏やかであれば、自律神経は余裕をもって対処できる。ただ、天気の急変は要注意。近年は異常気象が続いているが、急激に気温が変化したり、台風やゲリラ豪雨に見舞われると、自律神経のバランスが追いつかなくなる。自立神経のバランスが乱れ、体内で様々な不調を招く。
片頭痛もその一つ。低気圧が近づいていたり、雨が降っているときは、自律神経の一つ副交感神経の働きが優位になる。
この時に、血管が拡張し、神経を刺激することで痛みが生じる。さらに空気中の水分が多いと体は汗をかきにくく、体内は「水はけが悪い状態」に陥る。体内に余分な水分が溜まり、血液はドロドロになっている。
頭が痛み始めたらカーテンを閉めて部屋を薄暗くし、横になるか、安静にする。
血管の拡張を抑えると痛みが和らぐことがあるため、こめかみを冷やしたり、症状が軽い時はカフェインを含む緑茶やコーヒーなどを飲む。
水分不足も片頭痛の一因なので、日ごろからこまめに水分を補給することも重要。
♡ ありがとうございました ♡