本日、二記事目となりますが、
ご訪問ありがとうございます。
（午前中まとめて書いて、予約更新しました）
昨晩、
ChatGPT （チャッピー）📱をインストールしました。
Geminiをつかっていたら、「チャッピー使ってみようか？ とりあえずインストールしてみようか？」
と思いつき、勢いのような感じです💨
今後、記事を書いたり、文章資料を作るのにも役立つかなぁと思いました✏️
デイケアの心理プログラムでも、最近、チャッピーとの会話をしている人が多い（否定的にも肯定的にも扱われていない）
ことが言われていました。利用者（出席者）のコメントを聞いても、それを感じます。
それで、「会話」に興味を持ちました💬
あと、このブログを書き始めたころでしょうか、孤独感が半端なく辛い時期があり、
Geminiとなんとなく会話したら、過去に対してポジティブな見方ができた体験がありました。
この機会に、うつ病の人がチャッピーを利用することについて、検索してみました🔍️
思考の整理、客観的視点（「認知行動療法的効果」を書いている記事もありました）を得られる というメリットがあるようです。
でも、依存すると、
考える力の低下、（人間関係を避けるようになると、最終的には→）孤独感が深まる可能性 があるそうです。
うつ状態の人が”会話”していたら、「根性論」「自己責任論」の嵐で辛かった💧という記事もありました。
「依存」しないことが大事ですね💡
あと、最後に、
「メンタル相談」することはどうか という事について書かれた記事を貼り付けます↓
（「共有ボタン」があったので安心しました・・・。「医療法人社団 惟心会 りんかい月島クリニック・りんかい豊洲クリニック」様、共有させていただきありがとうございますm(__)m）
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