食欲旺盛な若者への差し入れは〜　野菜と色で元気に　〜

こんにちは。

ヘルシーな食を身近にする専門家　蒲原泉です。

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長男の部屋に届けたサラダ。大容量。
6種類の野菜（キャベツ・紫キャベツ・セロリ・人参・ラディッシュ・青紫蘇）を千切りにして。

それぞれの野菜がそれぞれの味を出してくれるので、いつも多種類になるー。
青紫蘇の風味はサラダの味を引き締めてくれるので、最近のマストアイテム。
元気になる色もマストです。

おまけは肉じゃが。あとは、ご飯をラップに包んで。

若者の食欲を支えるべく、
焼肉用のお肉も別にプラスしときました。

長男、今日は晩ご飯作らなくていいよ。
しっかり食べるのだー！

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