今日の東京は、朝から強い日差しが照りつけ
1週間ぶりの猛暑日となりました。
今朝は朝から出掛けいて
帰宅後、お昼頃に干したお洗濯物が
15時には乾いていました^_^
2月末から、しばらくお休みしていたヨガを
今週から再開しました。
マスクを付けて、ヨガマットもしっかり消毒
スタジオは人数制限してあり
感染症対策も万全です。
ヨガの基本「太陽礼拝」を連続すると
マスクは少し息苦しくて
あっという間に汗だくに(^^;;
この半年、自宅でもヨガをしていましたが
先生にポーズをチェックしてもらうと
体の伸びが全然違います⤴︎⤴︎⤴︎
元々、同級生が薦めてくれたヨガですが
私にあっているみたいで15年間
週2回レッスンに通っています。
呼吸を意識するヨガは
体も心もバランスの良い状態になります♡
自宅でヨガをしている時
アイメリも一緒にリラックス。
スタジオでは、お友達にも久しぶりに会えて
嬉しかったです^_^
少しずつですが、日常生活が戻り
平穏な日々になれば良いですね。
先日、甥っ子達と
楽しい時間を過ごしました(^ ^)
若者は動画ですね！(*^^*)