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高齢者のナイトケア❶高齢者にとっての眠り
⑴ 個別性を尊重した
スケジュール
・施設の暮らしは集団生活のため、
ある程度規則正しい生活は必要ですが、
休養の必要性を勘案しつつも、個々の
高齢者の生活習慣を尊重し、ニーズに応じて
柔軟に対応していくことも重要です。
・睡眠時間には個人差があるため、
入所前の消灯時刻、起床時刻を確認して、
その人にあった睡眠時間が確保できるよう
睡眠スケジュールを整えるとよいでしょう。
⑵夜間だからこそできるケア
・寝床の中で悩みごとを考えているうちに
目が覚めて眠れなくなった経験は誰にでも
あるでしょう。
・不安や悩みは、交感神経を興奮させ、
覚醒中枢を活発化させるため、寝つきを
悪化させます。
・寝床の中で眠れず苦しい体験が続くと、
床に就くとかえって目が覚めてしまうという
反応を招くため、寝床の中で苦しい思いを
する時間を減らすことが重要です。
・いったん床から離れて別の場所で過ごし、
眠気を感じたら再び床に入るとよい
でしょう。
・このようなとき、入所者さんは日中には
あまり語られない(夜間であるからこそ
語られる)心情や本音が吐露される場合が
あります。
・夜間に込み上げる不安や寂しさに
タイミングを逃さず向き合うことが重要
です。
⑶高齢者のニーズに
柔軟に対応する看護の
創造性の発揮
・高齢者のニーズに応じて、柔軟に対応して
いくことが重要です。
・眠れないことへの苦痛や不快感を伴うので
なければ、不眠症状があること自体は問題
ではありません。
・「夜は眠らなければ(眠らせなければ)
ならない」という固定観念を取り払い、
無理に寝てもらおうせず、集団生活であって
も、個々の高齢者の生活習慣や希望、嗜好
を尊重し、どこまで柔軟に対応していけるか
人員の課題など組織上の障害もありますが
そこに看護の創造性を見出すことができると
考えます。
参考資料
高齢者のナイトケア
生活の場を中心とした
支援のポイントと実際
尾崎章子・坪井桂子編者
次回は、
高齢者のナイトケア
高齢者にとっての夜
＂生活の場からみた夜＂
について
※ ご感想、ご意見、ご質問、
ご遠慮なくいただけたらと思います。
手探りでやってますので、ヒントをもらえたら
私も勉強になりありがたいです。