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今はこうする！ 高齢者患者ケア
❶「疾患・症状」をみる
①知っておきたい！
高齢者の感染症
インフルエンザ感染症
・歳を重ねると、ウイルスと戦う力が弱まる
ため、インフルエンザにかかっても症状が
出にくい方が多くなる傾向にあります。
・例えば、インフルエンザに感染しても、
症状が微熱に留まる、元気がなくなる等の
軽い症状しか出ない場合があります。
・微熱、元気がない、食欲がない、といった
症状があり、まわりにインフルエンザに
かかった方がいるときは、早めに医療機関を
受診し、安静に過ごしましょう。
・また、高齢の方は複数の病気を持っている
ことが多く、それが慢性の病気であることが
多い傾向にあります。
・そういった方の中には、インフルエンザに
かかった時に重症化しやすく、肺炎を合併
してしまう方もいます。
❶予防策１「かからない！」
⑴流行前に予防接種を受ける
・インフルエンザの予防接種を受けることで、
インフルエンザにかかる可能性を減らすこと
ができ、発病したとしても、症状が軽度で
済むことが期待できます。
・身近なひとに感染させないためにも、
健康に自信がある方も、予防接種を受け
ましょう。
※注：ワクチンを接種していても、
インフルエンザにかかる場合があります。
予防接種を受けてから抗体がつくまでに、
2週間ほどかかります。
インフルエンザが本格的に流行し始める前に
予防接種を済ませましょう。
例年は、11月上旬から発症し始め、
1月～2月が流行のピークです。
・インフルエンザウイルスには何種類もの型が
ありますが、ワクチンの中に入っている型は
その年に流行しそうな型が厳選されて入って
います。
・含まれている型が毎回違うため、毎年の
予防接種をおすすめします。
⑵予防する病気
・インフルエンザウイルスの感染を受けてから
1日から3日間ほどの潜伏期間の後に、
発熱（通常38度以上の高熱）、頭痛、全身
倦怠感、筋肉痛・関節痛などの症状が
あらわれます。
・特に高齢者や、基礎疾患などを有する方は
重症化しやすい傾向があり、死亡のリスク
が高まります。
・ワクチンを接種することにより、
高齢者では34から55パーセントの発病を
阻止し、82パーセントの死亡を阻止する
効果があったと報告されています。
⑶こまめに手洗い
・手洗いをすることで、手に付着したウイルス
を洗い流すことができます。
手を洗うタイミング
食事の前後
トイレの後
外出のあと室内に入ったとき
調理の前後
手で覆って、咳・くしゃみをした後
手洗いの方法
・特に洗い残しが多いのは、爪の先、親指周り
です。手洗いのときは、特に意識して洗う
ようにしましょう。
・また、ウイルスは石鹸に弱いため、
石鹸を付けて洗いましょう。
⑷普段から免疫力を高めておく
・普段から免疫力を高めておき、
ウイルスと戦う力を蓄えておくことが大切
です。
免疫力を高める方法
暖かくして過ごす
部屋の加湿で喉を守る
（湿度の目安：50％～60％）
換気する（冬は1時間に2～3分ずつ）
十分な休養をとる
主食、主菜、副菜がそろった食事をとる
人ごみに入らない
❷予防策２「うつさない！」
・くしゃみや咳が出るときは、飛沫にウイルス
を含んでいるかもしれません。
次のような咳エチケットを心がけましょう。
咳エチケット・咳・くしゃみが出る日は、マスクをつけて
過ごすひとがいない方向を向いて、咳・
くしゃみをする。
・マスクがないときは、ハンカチやティッシュ
袖で咳・くしゃみを受け止める。
・使用後のマスク、痰や鼻汁のついたティッ
シュは、すぐに蓋の付いたごみ箱に捨て
ます。
・自分だけでなく、家族や周りのひとに感染を
広めないよう意識しましょう。
・「インフルエンザ」も「新型コロナウイルス」 も同じようなルートで感染することがわかっ ていますので、しっかりと対策を講じること で両方の感染症対策になるのです。
参考資料
最新の根拠にもとずく
今はこうする高齢患者ケア
編著 戸島郁子
医学監修 梁 広石
照林社
次回は、
「疾患・症状」をみる
＂知っておきたい！
高齢者の感染症
尿路感染症＂
について
※ ご感想、ご意見、ご質問、
ご遠慮なくいただけたらと思います。
手探りでやってますので、ヒントをもらえたら
私も勉強になりありがたいです。