前記事のキャンプの時に、普段よりたくさんお肉をいただきました。
だから、だと思いますが、
即効お腹を壊しました(汗）
気を付けてよく噛むようにはしていたのですが、
炭火で焼くお肉はおいしくてね～。
最近の不調で体力が落ちて、
消化力も下がっていた私には、
かなり腸への負担が大きかったようです((+_+))
お手当として、外出の時にはアロマを持ち歩いていますので、
今回はこちらにお世話に。
ドテラのゼンジェスト 消化器系のブレンドオイルです。
こちらをお水に1滴たらし、ゆっくり飲む。
お腹にも、ココナッツオイルと希釈してマッサージ。
あとは出すものだして（汚い話ですいません
）
次の日が、夫の会社関係のBBQだったのですが、
ここではおとなしく、たべるのはやめときました。（当然か）
子供達も「さすがに２日連続のBBQはきつい・・・・・」
だね、来年の教訓にしよう。
やっぱりお肉たくさんて、特別だよね(^^)/
アロマのお手当のおかげもあり、もうすっかりお腹は治りました(＾◇＾)
お出かけの時には、こんなポーチに入れて
持ち歩いてますよ～。
夏場はエアコンでいつのまにかかなり冷えてることがあります。
確かに油断していたな～と思い当たることがありありでした
素足にサンダルの人は、あっため対策してくださいね。
冷房の強いカフェでは、ひざかけするとか、腹巻しとくとかね。
昨日今日はは消化を促す大根料理を中心に、植物性のお料理で
リセットしました。
はあ～、ほっとする。
夏は冷え対策をしっかりと、
もしもの時はアロマが強い味方になります。
９月もメディカルアロマお茶会開催しますよ。
日程決まり次第、メルマガからご案内しますね～。