今回は…
みなさんが知りたいという
【ダイエット】のつぼです♡
①神門（耳の上の方にある三角形のくぼみがある三角形の頂点）
ダイエット中のイライラを解消し、ストレスを溜めないようにしている
②胃（耳の内側にある真ん中の軟骨のところ）
胃の働きを活発にし、消化力を高める。
空腹による胃の不快感を抑える働きもある。
③噴門
胃や腸の働きを活発にして消化力を高める。
栄養を吸収し、未消化物にならないようにする働きがある。
④食道
臓器の働きを正常にしてからだを活性化させる働きがある。
⑤肺
食欲が自然に減り、痩せやすい体質にする働きがある。
⑥飢点
過剰な食欲を抑制する。
⑦内分泌（耳の中側）
ホルモンバランスを整えて体調を改善させる。
食べる30分くらい前に押してあげると効果が出やすいと言われています。
（効果は個人差があります）
続けて押すことをオススメします！！
耳ツボだけではなく
運動や食事も気をつけてくださいね♡
【マッサージ方法】
※耳全体を揉む
親指の平と人差し指ではさむようにして、上のほうからしたのほうへとおりてくる。
※耳をマッサージする（気になる部位）
親指の平と人差し指で耳たぶをはさむようにして押す。
3秒ほど押して挟んで、1秒ほど休む。
これを数回繰り返す。
痛みがあるところは力を加減して。
痛気持ちいい程度の力加減で！！
押すだけではなくもんでもOK！
※耳たぶを引っ張る、まわす
人差し指を耳の内側にひっかけて、親指で斜め後ろに引っ張る。
引っ張る位置をかえてみる。
引っ張りながらまわすと、リフトアップにも効果的！！
耳ツボセラピスト養成講座も随時募集しています。
身体の不調改善に耳ツボ！オススメですよ！
