9月に入ったが、相変わらず猛暑は続いている。
７月に腹囲を測ったら１００㎝となっていてショックを受け、ダイエットを試みているが、一向に成果は出ておらず、腹囲は、わずか1ｃｍしか減らず、体重もほとんど減っていない。
一週間に二回卓球練習で汗を流し、週３回は、ボウリングに出かけ、週二回は畑で野良仕事を行っていてほぼ毎日身体を動かしているが、これではまだ効果はないようだ。
４月までは夕方二時間しろちゃんと散歩に出かけていたが、今はそれがなくなった。
この夕方の二時間を有効に活用してみよう。
とりあえず、散歩を毎日するようにしよう。
もう少し涼しくなってから本格的なダイエットを始めよう。
