おはようございます
とは言いつつも、この記事は予約更新する予定なので・・・・現在はまだ４日の２３時です
今回は、カルシウム摂取法のについてちょこっと。
生後３ヶ月頃までは母乳とミルクの混合。そこからはミルク一本で育ってきた娘ですが、１歳の誕生日を迎えたあたりでミルクは卒業しました。
特になにか思うことがあって、というのではなく、ただ単純に虫歯予防のため
幸か不幸か、歯が生えるのがすごく早いうちの子。１歳のお誕生日頃ですでに１０本以上生えていたと思うのですが、いつもお風呂上りにほ乳瓶でミルクを飲みながら寝る。というのが習慣化していました
お風呂上りにミルクをあげると、飲みながら寝てくれるので寝かしつけが不要。親としても楽で、なかなかやめられなくて（;´▽｀A``
でも、さすがにこれだけ歯が生えたら虫歯リスクも高くなるだろうと思い、ある日突然お風呂上りのミルクタイムは前触れもなくなくなりましたｗ
ミルクがないと寝てくれないかもしれない。。。という心配をよそに、娘は全くミルクへの執着を見せずに卒業できました。
ここまではとっても順調だったのですがヾ( ´ー｀)
ミルクの代わりに、これからは牛乳を飲むことでカルシウム摂取してほしいと思い、次の日に牛乳を飲ませてみると・・・・・
まさかのダメでした。
ちょろっと飲んで、口のなかでしっかり味を確認してからマグをﾎﾟｲ。その後一切自分から牛乳に手を付けることはありません(笑)
娘は、食べる物に関しては来るもの拒まずタイプだったし、何よりあれだけミルク飲んでたんだから牛乳も好きに決まってる。って思ってましたが、甘かった(;´Д`)ノ
実は私も牛乳がダメなので、娘が牛乳嫌いでも疑問は感じませんし、おいしくないよねー！って共感はできますが・・・・・・今の時期に牛乳がダメとなると栄養面でちょっと心配で
ミルクを卒業した時点でフォロミへの切り替えもしてなくて、今更フォロミあげてもきっと飲まないだろうと勝手に諦めておりまして・・・・・
できるだけ食事のなかに牛乳を混ぜたり、ヨーグルトやチーズで代用しようとがんばってました
そして今日は月に一度、市の保健ｾﾝﾀｰで開かれる育児相談の日だったので、栄養相談へいってきました
牛乳がダメなこと、
他の食品で代用しようとはしてるが足りていない気がすること、
フォロミが必要か迷っていること。
栄養士さんにいろいろとお話しさせてもらった結果、
結論から言うと、
フォロミの必要はﾅｼ。このまま他の食材で栄養面をカバーできれば充分。とのことでした
幸い、娘はヨーグルトやチーズなど他の乳製品は好きですし、お魚や青菜系も好きなので、それならば成長に支障が出るほどカルシウムが不足することは無いとのことでした。
あとは、カボチャやトマトなど色の濃い野菜(緑黄色野菜ってことかな・・・？？)とお肉類が食べれていたらバランス的には問題ないそうです。
牛乳が飲めるようになればそれはそれで良い事ですが、無理に牛乳にこだわらなくても大丈夫。と言っていただけたので、これからも今のペースで無理せず牛乳を取り入れて行こうかなーと
ちなみに、牛乳は冷たい方が飲みやすいらしいです。
確かに私も、冷たい牛乳も嫌いだけど、ホットミルクはもっと無理だなｗｗ
冷蔵庫から出してすぐのものはお腹が冷えるから。という理由で、常温に戻してから飲ませてしまうことで、牛乳くささが強くなってしまって牛乳ＮＧになる子もいるそうですヽ(;´ω｀)ノ
ちなみに、うちの子は冷たい状態でもダメでした(笑)
バナナジュースにしてもﾀﾞﾒだったので、きっと何しても嫌いなのかと・・・・σ(^_^;)
あとは、グリコさんから出てる、幼児のみものシリーズ
のような、少量ずつパックになってるもので挑戦してみたら飲めた！っていう子も結構いるみたい
牛乳ＮＧな子のママさん、興味があったら試してみてください
私は・・・・・・たぶんしないと思います(笑)
あの手この手でも絶対飲まない気がするからｗ
それに、万が一残されても私が処理できないのでもったいないですしね
我が家は今のところ、ヨーグルトとチーズ(１歳からのチーズ
)を主体にがんばりたいと思います
この１歳からのチーズ、最近ママ友さんにおすそわけしていただいて初めて存在を知ったんですが、なかなか便利です
個包装で食べる時も手が汚れないので、外出時に持っていってると手軽にちょっとしたおやつにもなります
塩分も控えめにしてあるので安心ですよね。
しつこいですが、私はチーズもダメなので(笑)、そもそもチーズ売場で足を止めることなんてありませんｗ
ですので、こんなﾁｰｽﾞの存在には全く気付いてませんでしたが、教えてもらって助かりました
内容量の割にお値段がするので、頻繁に買うには気が引けるところが唯一の難点です(笑)
それにしても、１歳からの○○ って、結構いろんなものが売られてますね
１１ヶ月半の子も１歳の子もそう大差ないでしょヾ( ´ー｀)って思うｹﾄﾞ、１歳からの～って書かれると何となく１歳になるまで待機してた部分もあったので、無事に１歳を過ぎた今は１歳シリーズを見つけるのが楽しみになってます
なんだか支離滅裂でしたが・・・
カルシウム摂取についてのおはなしでした
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