久々に顔と手の痙攣に襲われた。喉が渇いて、心臓がバクバク、頭が真っ白になる。精神状態や肉体のバランスが悪いと起きやすい。一時、続いていたので、病院に行ったが、ストレスから来る痙攣の初期症状と診断された。そして鬱の傾向が見えているとも。
そんなこと自分が一番知っている！と叫びたくなりました。自覚は十分にありましたから。この状況がまた、発生しはじめているらしく・・・・。大きなため息や涙が出てくる・・・ひたすら仕事をしたくない、とため息。大きな声を出して、叫んでみたくもなる。
それでも、一塊の仕事が終わると、少し落ち着く。1年前までは、アロマセラピーを受けることで落ち着いていたのですが、コロナの影響で足が遠のいていました。密室で換気が不安だったので。
さあ～て、新しい「心の整え方」を身につけなくてはならないかな。仕事は山ほど、山がいくつも並んでいます。解決方法は1つだけかな。とにかく、今、詰まっている仕事をひたすら、やり抜けて、東京を脱出する！仕事机から離れる！海を見る！山を見る！
そして超超美味しいご飯を食べて寝る！これしかない。
札幌センターは、今週、素晴らしいお褒めの言葉をいただきました！「いつ電話しても最高の対応！」という最大級のお褒めの言葉。うれしいね。これを続けることが目標ですね。今日もありがとう！
