今夜は旬の食材を使って![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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カツオの竜田揚げ
きゅうりとミョウガと塩昆布の即席漬け
岩もずく
ポテトサラダ
大根とワカメと豆腐の味噌汁
とうもろこしごはん
カツオの竜田揚げは、醤油、みりん、酒、おろしにんにくに漬けてから片栗粉で揚げました!
そしてポテトサラダは毎回じゃがいもより他の野菜の方が多くなってしまう。笑
ゆで卵も入れてます!
今日は隠し味にコンソメとお砂糖をちょっと入れてみました![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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とうもろこしご飯は塩、鶏がらスープの素少々と芯も一緒に入れて炊いてから仕上げにバターを混ぜて完成!
そして先日のごはん🍚
パスタの日![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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きのことワカメと卵のスープ
ブロッコリー
スタミナメニューの日![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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きゅうりとトマトのサラダ
山芋豆腐
オクラとしらすとワカメの酢の物
うなぎの蒲焼
きのこたっぷり油揚げのお味噌汁
白米
暑い日が続いてますが
毎日しっかり食べてます‼︎
皆さんも体調管理には
気をつけて下さいね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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