健康管理のWEEKなのに、私は喉を痛めてしまいました。しかしこれは風邪ではなく、声の使い過ぎによるものです。で、教材の収録が延期になりました。この予期せぬ突然の故障は、季節とか寝不足とかいろいろなものが重なった結果なので、普段から加湿器とマスクとうがいをして、「○○時間以上話さない」と意識したら、予防できるというものでもないのです。あわてても無駄。だからこんなときは、声を使わないように静かにします。そして喉の故障のおかげで、原稿に集中できる時間ができてよかったなぁと感謝して、心まで故障しないように楽しく過ごすようにしているのです。
和田裕美