たいわやコーチング、手帳術をつかって、
多忙なママのお困り事を時間管理や心との向き合い方から楽になるおんちゃんメソッドをお伝えしています♡
奇跡のリンゴの話をつうじて勃発した
夫婦のすれ違いからの夫婦コミュニケーションについて書いてみた記事のラストです！
前回、今年中にと書いたので🤣
ちょっと紅白みながらカキカキしてみます！
以下、
ポイント③解説にまっすぐとびたい方は
の下からお進みくださいね♪
‘’夫婦コミュニケーションの事‘’
いわゆる
これもたいわ❤️
やー、やっぱナチュラルでしてるわー
と笑えたエピソードシェア♪
奇跡のりんごの話に感動して
分かち合いたいと思って旦那に話してたら
全く共感されなかった件
からのやり取りから
夫婦仲よい秘訣？
たいわのポイント？
みたいのを紐解いてみよっかなーと
まとめたブログ
ポイント①から解説の記事はこちらから♪
ポイント②解説の記事はこちらから♪
本日はポイント③の解説から！
今日のテーマ
話の通じない、共感もしてくれないと感じた相手への視点を変えるには？
結論からいうと、
事実と感情を切り離してみて、味方前提眼鏡をかけて聴いてみる
共感してくれないし、感動も分かち合えないと激高してた夫に対して、クスッと笑って瞬時解決した私
いうまでもなく、
重ねてきたたいわが
自ずと解決に導いてくれたのだけど、
この件をブログにあげるとして
夫婦間コミュニケーションを円滑にしてる
ポイントを3つあげして考えてみた🎵
①出来事とそれに対して湧き出る感情をきりわけてみる
②味方前提で考える
③聴く
今日は③からの解説♪
③聴く
これは、①ができた上でできる事かもしれない。聴くって、簡単にかくけど、簡単でない。
そして、、、簡単
結局、自分が聴く姿勢に全身でなれるかどうかが大事！
聴くって事は深すぎて、
それだけでも学びの分野の1つなので、
ここでは、
私の事例にかぶせて大切だと思う存分ポイントだけ書いてみます
さて、なんとなんと
タイムリーに大喧嘩をした我が家
奇跡のリンゴ案件は
一瞬の険悪モード⁉️からの
笑いに移行したので
喧嘩にもならなかった訳！
これは、
ちょっと態度が全身全霊で
心地よく話せる姿勢をみせた
‘’聴く‘’では
けっしてなかった、、、
「感動しないというお主の意見を
きこうでないか！？
」
的なモード
だった訳ですが、
なぜ感動しない？
感動しないにせよ、なぜ否定する？
もいうクエスチョンマークに
味方であるはずの夫が
わざわざ私が感動した件を否定して、喧嘩ふっかけようとしている訳ではないはず！
ならば、、、
どういうことなのぉー？
ねぇ、
どういうこと？
教えて!
説明して！
教えてよ！
的な感じもあったので、
確かに
真剣に‘’ 聴く‘’をしていた訳で
だからこそ、
あ、そーだ！
価値観なんてそれぞれだしー
違うから助かってるしー
なんならそこを尊敬したり、
好きだったりするしー
などなどを
気付くきっかけになったから
怒り、悲しみの火の粉は消えた❗
今回の喧嘩は
とてもくだらなく、
私のとった理不尽な言動や行動に夫がきれた
謝れるなら
即ストレートに謝ればいい！
それが一番
でもね、
今回、私にはそれができなかった
イレギュラー重なりと
年末年始の最終準備などに加え
子供サポートなどなど
いつもマストでとってる
1人タイムが不十分
だからってね、
八つ当たりや理不尽な事は
ダメっ
ピンク部分
確かに忙しいし頑張ってるけど、言い訳だからね
そんな色々で素直にもなれない
余裕をもって聴く事もできない
カンカンカンカン🔔
警笛が🔔、、、
結局、
私は「キャパゼロ！限界！
ちょっと一人の時間もらいます‼️」
といって、
大晦日にカフェで1人タイム！
これはもう
聴くができないから
一旦、物理的な距離をおいたのです！
結果、
一人タイムで心休め、
やれたい事もやれ、
チャージされた私
素直に謝り、
話ができる状態になった事に安心した夫
建設的に話ができ
即解決な訳でした🤣
‘’聴く‘’ができる
心身の余裕が自分にあるか、
冷静に感情と起きた事を分けられるか、
相手が安心して話せる態度や姿勢を全身でみせられるか
そんな事が大切❤️
を改めて感じた本日でした🤣
2023年中にかけたー
大分間をおきながらの続きものですが
読んでくださり、ありがとうございます
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そして、
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自分が親という立場になったからこそ込み上げた感謝や大好きという思いとの葛藤、罪悪感に苦しんできた数年
’死んだ人を悪くいってはいけない’という封印をとき、蓋をした感情や自責、後悔もきちんと感じて今があります。
きっと、今感じられるものが自然と消化され、この先も何かで湧きあがってくるのかもしれませんが
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