空腹

たべすぎると血中の栄養素が増えて白血球がその栄養を取り込んで満腹状態になる。
すると、ばい菌やウイルスやがん細胞などの身体によくないものを白血球が食べなくなるので病気に対する抵抗力がなくなる。

ようするに身体の中の警察官（白血球）が食べ過ぎて職務怠慢になって居眠りをしているような感じです。
眠っている間に強盗や殺人犯が悪事を働いて町をめちゃくちゃにしていく（健康を害する）ようなことにたとえることが出来ます。

そこで”空腹はすばらしい”です。
1日1回は空腹タイムをたのしみましょう。喜びましょう。
空腹のメリット
①免疫力があがる。身体の警察官の働きをする白血球が空腹になっているので、ばい菌、ウイルス、がん細胞をどんどんがつがつ、食べてしまうので病気にならない免疫力が強くなるのです。

病気になると食欲がなくなるのはこのためです。
あるいは断食療法が効果を発揮するのもこの理由によります。

②血液がきれいになります。
③脂肪が燃えます。スリムな身体になります。
④胃腸に休息を与えるので健康になります。
⑤空腹のときにサプリをとると吸収力が最高になります。身体全体に有効栄養成分がいきわたります。
⑥消化のエネルギーがかかりませんから頭すっきり仕事の効率があがります。