食生活

牛乳は体の中で分解が出来ない。そのために腸の中で真っ黒になって、腐ってしまう。

食べたものは、消化酵素で分解して、体に吸収する必要がある。

食物繊維自体には栄養はないが、第６の栄養素といわれている。

昔の人は、一日に３０ｇの食物繊維を摂っていた。今は、一日に必要な１５ｇさえ摂れていない。８ｇ摂れているか摂れていないかというレベル。だから、ガンなどの胃腸系の病気が多い。

食物を食べるという事は、命を頂いて食べている。しかし、食品（加工食品・冷凍食品）を食べるという事は、食べ過ぎるとガンになるので、命を頂かれているという事になる。

玄米を食べている人は、１時間近くかけて食べた方が良い。そうしないと唾液や消化酵素が出ないので、ほとんど消化されていない。

果物は消化酵素のかたまりなので、腸からすぐ吸収される。食後に食べると酸化してしまい、胃に負担をかける。そのため食前か空腹時に食べると良い。

今の食事というのは十分な栄養をちゃんと摂れないため、細胞が強くないし、脳がちゃんと働かない。

脳がちゃんと働かないから、細胞がまた働かない。この細胞をちゃんと働かせるために栄養を摂ろうとするが、いきなり摂っても入ってこない。

サプリメントを摂っているから大丈夫という事はない。やはり、食生活に気をつける事が大切。

小学校６年生の血液に、タール色素がみられた。本人はもちろんタバコは吸っていないが、親が吸っている場合がある。また、口紅にもタール色素が入っているが、夏に食べる、かき氷にかける蜜。色がついているが、あれはタバコの吸殻を浸け込んだ水と同じ状態。

『You are what you eat！』英語のことわざで、『あなたは、あなたの食べたものから出来ている』という意味。

人間の体は食べたもので出来ているから、インスタントラーメンを食べている人は、インスタントラーメンで出来ている。思考もインスタントラーメン系になる。

十分な栄養を摂るためにする事は、体に溜まった毒素を出す事。