今日の日中は
父ちゃんが居てくれたので
少し時間をもらって、
よもぎ蒸し★3回目へ🧖♀️✨
20分間、、
水素吸いながら
ひたすら呼吸だけ意識して
なーーーんも考えずに
頭の中空っぽにして
無になる🙃
私の今の最高に癒し時間🙏❤️🔥
今日のなま生薬は、
むくみを選んだら
汗が序盤からたくさんかけた💦
(最後によもぎの鍋を出してくれて
体内から出たデトックスを見せてくれるんですが、
昨日取ったジャンクの脂がしっかり出てた🍟💦)
よもぎ蒸し終わりで
今日は骨盤底筋チェアーに
座らせてもらいました。😳😳
あれ、、すごいよね。
(やったことあります⁉️😂🤣)
カンカンカンカン🚧
って感じで、響く響く！笑
産後のケアにも良いそうです。
3回目チャレンジで
3種類のなま生薬を試したけど、
・ストレス
・デトックス
・むくみ
ストレスとむくみが
今の私の身体には合ってそうです☺️✨
まだまだいろいろ試して報告します🎵
父ちゃん
時間くれてありがとう〜！！
急いで帰ったら
家に誰も居なかった。。笑
お昼ごはんは
ソイプロテインで置き換えた♡
ほいでは！