わたしは50代で未来を変えた!!
なりたい自分の未来を作る🪄
パーソナルトレーナー
まんちゃん です。
はじめましての方は
プロフィールまたは 自己紹介
をどうぞ。
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【超らくらくダイエット講座】
１期の募集は終了いたしました。
🔸2期の募集は、
2024、夏ごろの予定です。
先行申し込みは終了いたしました✨
1月26日までにお申し込みの方限定！！
【先行申込み特典】🎁
🔸プレミアムコース
6ヶ月 340,000円(税込)
通常 440,000円(税込)
🔸パーソナルトレーニング
60分1回が無料！
(7700円相当)
🔸申込み時点から質問し放題♪
こんなこと質問していいの？
もジャンジャン聞いてね。
はじまる前から
講座の内容が先取りできます。
聞けば聞くほど成果が早い！
🔸プレミアムコース
３名
残２名
🔸ベーシックコース
７名
残６名
お申し込みは、こちら✨
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もとから痩せてて綺麗で
自分に自信があったら
こんな講座はしなかった
小さい頃からデブで、
ずっとコンプレックスがあった。
運動するとガッシリ体型になった。
逞しいねー
と言われるようになって、
きずついた。
わたしだって女の子なのに。
痩せたい
痩せて可愛くなりたい
痩せて好きな服を着たい
だから
出来るだけ食べないようにした。
これ食べたら太るよな～
そんなことばかり考えるようになった。
だから、
食べても
美味しくなかった。
食べても
楽しくなかった。
食べ物は
ただのエサだった。
なんか虚しい
ダイエットばかり考えてる
自分がイヤになった。
何やってるんだろう、わたし…
でも、
「食べたら太る」…
頭から離れなかった。
そうして
食べないダイエットに
拍車をかけた
朝はブラックコーヒーと
菓子パンを少しかじるだけ
昼は食べない
夜はサラダともう一品
炭水化物と油物は避けた
すると、
食べない反動で
食欲が爆発した！
シュークリーム７つ
一気に食べた
あ〜、やっちゃった、
満腹感が気持ち悪くて吐いた
何で食べちゃうの、
食べると
悪いことをした気になった。
そこから何度も何度も
ダイエットとリバウンドを
繰り返した。
すると、
だんだん痩せにくくなった。
食べてないのにまた太ってる
どうしたらいい
もう分かんない…
泣きたかった
そんな時だった。
とうとう
からだが悲鳴をあげた。
顔色が悪い
貧血で立ちくらみは
しょっちゅう。
いつも寒い
10分おきにトイレに行く
朝は起きれない
夜は何度も目が覚める
お腹が腫れている感じで
鈍い痛みが続く。
太っていると、
元気で健康そうに見られる。
デブで健康じゃないのが
恥ずかしかった。
バカにされそうで
今まで以上に
人の目が気になった 。
痩せなきゃ、
なのに、
更年期が重なり
さらに太った
食べたら太る。
食べなくても痩せない。
もう、何で！！
思うようにならない自分に
気持ちが折れそうだった。
でも
あきらめたくない。
仕方ないで
終わらせたくなかった。
そんな時に出会ったのが
「感覚感情を味わうダイエット」
だった。
やってみると
2週間で体重が動き出し
3ヶ月すると
体重がスッと減った
今までの痩せない苦しみは
なんだったんだろう
気がついたら
１０キロ落ちていた✨
きゃー
痩せとーやん！！
やったー！やったー！
うれしーーーーーーー✨
食べたいものを
食べたいときに
食べたいだけ食べる。
丁寧に食事をする
丁寧に味わう
続けていると、
だんだん分かってくる。
あー美味しかった～
お腹いっぱい～
満たされると
こんなに心地いいんだ✨
お腹すいた～
今日は、何食べよっかな～
おやつ、何にしよ、
楽しみながら
本当に好きな物を
好きな時に
好きなだけ食べて
痩せる✨
何を食べても痩せられた✨
そして
わたしは、
痩せたことで
なりたい自分になれた。
痩せて
綺麗になって
いつも楽しそうに笑って
いきいきして
キラキラして
好きなものを
「これ好き～」って
素直に言えるようになった。
これが、
何度も何度も
ダイエットで失敗してきたわたしが
ようやく辿り着いた
我慢しないで
頑張らないで
無理しないで
なりたい自分になれた
最高に幸せな
理想のダイエットです✨
ただ、
こんな理想のダイエットにも
落とし穴があります。
それは最初に太るということ。
実はここで挫折してしまう人が
とても多い。
でも大丈夫✨
わたしも辛い時期を乗り越えました
食事指導だけじゃない、
メンタルのサポート、体重の管理
も含め、必ずやり遂げられる講座に
まとめました。
こうして出来上がった
まんちゃんの【超らくらくダイエット講座】
わたしが学んだ理論と経験で、
マルっとサポートいたします！！
お申し込みは、こちら✨
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好きな物を好きな時に、好きなだけ食べて、痩せる！
【超らくらくダイエット講座】
◉期間 3ヶ月（2/9〜4/30）
◉形式：オンライン（zoom）
※参加できない日は
アーカイブで受講できます
◉事前説明会30分
＋個別フォローセッション(30分)
◉講座（120分×6回）
【日程】2/9.23、3/8.22、4/5.19
（金曜）13:30〜15:30
【内容】
1日目 糖質を食べても太らないからだの仕組み
2日目 リバウンドする理由
3日目 痩せないからだの仕組み
4日目 感覚感情を味わうダイエット
5日目 感覚感情を味わうやり方
6日目 理想の自分になる在り方
※内容は一部変更になる場合があります
この講座を受けると、
楽に痩せられます。
目標の体重になって自信がつきます。
好きな物を食べても太らなくなります。
飲み会や暴飲暴食で一時的に太っても楽に戻せます。
からだの調子が良くなります。
痩せることで前向きになれます。
◉チャットグループ
Facebookグループに
申込み後、随時ご招待いたします
チャットグループに入ったら、
こんなこと質問していいの？
もジャンジャン聞いてください。
他の人の質問や悩み、
その回答をシェアします。
・不安な気持ちも
・モヤモヤも
・喜びも
どんどん書き込んだり、
やり取りしてください。
それが、
あなたの味方となり励みになります。
◉グルコン（60分×3回）
【日程】2/18、3/17、4/14
（日曜）10:00〜11:00
グルコンでは、
みなさんの質問や疑問
モヤモヤいていること、にお答えします。
直接お話しできるので、チャットに比べ
言葉の微妙なニュアンスが伝わりやすく
分かりやすい。なので、解決も早いです。
※参加できない日は
アーカイブで受講できます
さらに今回は、
コース終了後、さらに3ヶ月
まんちゃんの個別フォロー付き
プレミアムコースをご用意しました。
痩せたからだを確実にキープしたい！
コース終了後、
一人で出来るかちょっと心配な方は
6ヶ月プレミアムコースがおすすめです！
🔸プレミアムコース
◉講座終了後
さらに個別フォロー＋3ヶ月フォロー付き
（7月31日まで）
◉個別でまんちゃんに質問し放題
（チャットだと聞けないことをこっそり聞ける！）
◉個別コンサル（60分×4回）
徐々に減っていくと分かっていても
体重が減らない時、体脂肪が増えた時、
ふとしたことで不安になります。
個別では、
その、ふと出てきた不安をその都度
丁寧にサポートしますので、
ダイエットの成果がより出やすくなります。
また、なぜ？と言う疑問を、
お食事内容や生活環境から分析し
お一人お一人に合わせて
細やかなアドバイスができるのが
個別フォローの良いところです。
からだが変わるには3ヶ月くらいかかります。
ようするに体重が減って、
体脂肪が落ちてくるのに3ヶ月。
あとは、
その体重や体脂肪をキープするだけです。
でも中には
せっかく落ちた体重や体脂肪が
戻ってしまう方がいます。（リバウンド）
3ヶ月フォローでは、
リバウンドする理由を
からだの仕組みやメンタルの状態から分析し、
お一人お一人が痩せた状態を
キープできるよう丁寧にアドバイスします。
これが、
3ヶ月フォローの良いところです。
◉価格
🔸プレミアムコース
440,000円（税込）
３名
残２名
🔸ベーシックコース
220,000円（税込）
７名
残６名
先行申し込みは終了いたしました✨
さらに
1月26日までにお申し込みの方限定！！
【先行申込み特典】🎁
🔸プレミアムコース
6ヶ月 340,000円(税込)
通常 440,000円(税込)
🔸パーソナルトレーニング
60分1回が無料！
(7700円相当)
🔸申込み時点から質問し放題♪
こんなこと質問していいの？
もジャンジャン聞いてね。
はじまる前から
講座の内容が先取りできます。
聞けば聞くほど成果が早い！
♦️この講座は、
こういう人におすすめ💖
☑︎痩せて綺麗になりたい人
☑︎食べるのが怖い、食べることに罪悪感がある人
☑︎もうリバウンドしたくない人
☑︎食べることを我慢したくない人
☑︎運動しないで痩せたい人
☑︎いくつになっても健康でキレイでたい人
☑︎鏡に映る自分にがっかりしたくない人
☑︎らくに痩せたい人
☑︎好きな服を着たい人
☑︎自分を諦めたくない人
☑︎理想の自分
なりたい自分になりたい人
☑︎とにかく、
まんちゃん（石田真弓）が気になる人
お申し込みは、こちら✨
【講座の実績✨】
🔸体重マイナス１０キロ
🔸体重マイナス４キロ
🔸食べることに罪悪感があった。
→食べることが楽しくなった
大好きなお酒が楽しく飲めるようになった
🔸食べたら太ると思って食べるのが怖かった。
→食べることが怖くなくなった
気持ちが楽になった
🔸毎朝、足がつるのは年のせいだと諦めていた。
→足がまったくつらなくなった嬉しい
諦めなくて良かった
🔸肌のハリがなくなってシワが増えて悲しかった。
→肌のハリが戻って、お化粧するのが楽しくなった
🔸自分に自信がなかった。
→健康で綺麗でいられる自信がついた
【講座生さんのご感想✨】
食べるのが楽しくなった！
👇
何を食べても痩せる！
👇
マルっとサポート！安心！
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講座を終えて
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お申し込みは、こちら✨
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福岡東区千早
パーソナルトレーニング
骨盤矯正 ダイエット
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