＼温め、ゆるめ、ととのえる／
肩のちからがふわりと抜けて
心地よくととのっていく
温リラクゼーション施術と
セルフケア
ハーブボール
オイルトリートメント
自宅の一室サロン
埼玉朝霞・和光市
ときどき福岡
カオリノです＾＾
4月あたまに不調があってから
自然療法に
ますます興味が出て
最近は
薬膳漢方系の本を読んでいます〜
あんまり難しい感じだと
読むじゃなくて
眺めるになってしまう…笑
あ、もう元気です＾＾
この左側の本、
めちゃくちゃ読みやすかった！
その他も色々かじり読みしてて
自律神経や
季節の養生
年代別の養生
特に血流や気の流れに関しては
ほうほう
今まで学んで
施術やワークショップでも実践してきたことと
絡んでいて
ほーんとおもしろい！
やっぱり
自律神経と
血流って
すごく関連深い…！
自律神経が乱れていて
肩こり、不眠、
生理トラブル、
冷え、
胃腸の不調
があるときは
やっぱり血流が悪いんですよね。
肩こり→老廃物が流れていかない
生理トラブル→血が留まりすぎて重たくなる
冷え→そりゃ血が細くしか届いてないから…あったまらないよね
自分の身体を観察したら
よくわかる
だから
ストレスに揺さぶられる自律神経
自律神経に左右される血流
には
◎温めること
◎心地よさをたくさん感じるケアをすること
＝深くリラックスする
すごく効果的なアプローチなんです＾＾
血流って
生まれつき備わっている
自分の中のちからです💪
必要な酸素や栄養を
細胞に届けて
回復させてくれる。
いらないものは
流してくれる。
身体、えらいなー！
自律神経も、えらい！
「冷え性だから〜」に慣れすぎないで
身体にちゃんと備わっている
回復するちからを
引き出していきたいものです＾＾
そう考えると
ハーブボールのセルフケアも
ただの癒しじゃなくて
回復法だし
アンチエイジングでもあるよね
ふふ♪
ことりっぷも好きでよく読みます
長野…
行ってきます♪
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